Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen
Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit
Episoden Archiv
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#216 Deine Wut ist NICHT das Problem! Eltern-Wut verstehen: Erkenne deine wahre Identität hinter deiner Wut
Du willst ruhig bleiben, deine Gefühle und Verhalten unter Kontrolle haben, aber in bestimmten Situationen explodierst du trotzdem. Immer wieder Wutausbrüche. Danach kommt oft Schuld, Scham oder...
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#215 Wie groß ist der Bindungshunger deines Kindes? Simona Zäh über eine gesunde Eltern-Kind Bindung
"Im Idealfall deck ich den Bindungstisch für meine Kinder und sie kriegen bei mir genügend Bindungsnahrung, also genügend Zugehörigkeit, Wertschätzung, gesehen fühlen, Gleich sein...." Simona Zä...
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#214 Sechs Söhne, eine Mutter: Franziska von Oppen über Jungs und Weiblichkeit
Zwischen Mama-Sein und Männlichkeit - Franziska von Oppen über die Kunst, Jungs zu begleiten
Wie können wir Mütter unsere Söhne gut begleiten? Franziska von Oppen ist nicht nur Mutter von ...
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#213 Erfüllt Elternsein: So kommst du in den Flow! Mit Nando Stöcklin
Fällt dir das Spielen mit deinen Kindern manchmal auch so schwer? Oder fragst du dich, wie du als Erwachsener wieder mehr Leichtigkeit und Flow in deinen Alltag holen kannst, selbst wenn die To-...
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#212 Elternsein in globalen Krisenzeiten: Kati Bohnet über Wut, Angst und Selbstregulation
Wie können wir bei all den erschreckenden Nachrichten über Politik, Kriege und den Klimawandel als Eltern ruhig bleiben und unseren Kindern Sicherheit vermitteln?
In dieser Episode habe i...
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#211 Wut ist nicht gleich Wut! Kinderwut verstehen und gesund begleiten: Mit Anke Eyrich - Aware Parenting-Expertin
Dein Kind gerät wegen „Kleinigkeiten“ völlig aus der Fassung und du fragst dich: Woher kommt diese Wut? Wie kann ich mein Kind wirklich gut begleiten, ohne selbst den Verstand zu verlieren und g...
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#210 Wohin mit starken Gefühlen: Mindset-Arbeit oder Heilung im Nervensystem?
Vergiss dein Mindset, wenn du wirklich deine Emotionen ergründen möchtest! Heilung geschieht im Nervensystem - im Körper. Gedanken beobachten ist schön und gut, Gedanken fühlen deutlich nachhalt...
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#209 Einfach wieder DU sein - Schritte zur Integration deines alten Ichs in das Leben als Mutter
Hast du das Gefühl, auf der Strecke geblieben zu sein? Dein altes Ich auf dem Abstellgleis - so ging es mir. Wie sehr nährst du heute dein wahres "Ich" und schenkst dir die Aufmerksamkeit, die d...
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#208 Traumaverarbeitung bei Kindern: Was Eltern wissen sollten
Wie kannst du als Elternteil dein Kind bei der Verarbeitung seines Bindungs- oder Entwicklungstraumas unterstützen?
Dein Kind hat deiner Meinung nach ein Bindungstrauma erlebt (Beispiel En...
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#207 Entthronungs-Trauma: Umgang mit Geschwisterrivalität und Eifersucht
Entthronung als großes Kindheitstrauma: Plötzlich ist da ein neues Baby in der Familie und zieht alle Aufmerksamkeit auf sich! Die Entthronung des großen Geschwisterkindes kann zu einer großen H...