Zurück zu dir!
Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben
Episoden Archiv
-
#273 Geschwisterstreit triggert dich? Lerne deine Trigger zu verstehen - incl. Inneres Kind Übung
Deine Kinder streiten und in dir wird es laut: Wut, Hilflosigkeit oder der dringende Wunsch, sofort wieder für Harmonie zu sorgen. Was genau trifft dich in diesem Moment? In dieser Folge begleit...
-
#272 Keine Lust zu spielen? So findest du zurück ins Spiel mit deinem Kind
Fällt es dir schwer, mit deinem Kind zu spielen, obwohl du weißt, wie wichtig Spiel für die Entwicklung und eure Verbindung ist?
Warum nur fällt vielen Eltenn Spielen mit den eigenen Kin...
-
#271 Wie gehst du mit Kritik an deinem Kind um? Zwischen Schutz, Anpassung und Selbstreflexion
Was machst du, wenn dein Kind in der Öffentlichkeit aneckt – und plötzlich nicht nur dein Kind, sondern auch DU und deine Erziehung kritisch beäugt wird?
In dieser Folge geht es um laute...
-
Regelschmerzen & PMS sind NICHT normal! Zyklus, Hormone, Stress & Nervensystem verstehen – mit Anne Lippold
Regelschmerzen & PMS-Symptome sind nicht normal, so Anne Lippolds Worte, Zyklus-Expertin und ehemalige „Zyklusleidende“. Wir Frauen reden nicht gerne über unseren Zyklus, oder? Lass uns also...
-
#270 BEST-OF-EPISODE: Deine Wut ist NICHT das Problem! Eltern-Wut verstehen: Erkenne deine wahre Identität hinter deiner
Eine Best-OF-Episode aus dem Jahr 2025!
Die Wut überkommt dich oder dein Kind und du weißt nicht, wie ein gesunder Umgang mit der Wut aussehen würde?
Lass uns aus der Perspektive d...
-
#269 Wann Affirmationen Kindern helfen und wann nicht
Eine Hörerinnenfrage: Stärke ich mein Kind mit positiven Affirmationen oder nicht?
Es geht um Sicherheit und die Frage: Was brauchen Kinder, um ein gesundes Selbstwertgefühl auszubilden u...
-
EFT Mythen aufgedeckt: Spiritual Bypassing und andere Irrtümer vermeiden
Gefühle "weggeklopfen" oder am besten gleich mit ein paar positiven Affirmationen sich glücklich und die Fülle klopfen? Please NOT!!!
Hier spreche ich über die größten Missverständnisse ...
-
#267 Gefühle im Körper als Wegweiser zu deinem Trauma - mit EFT den Weg zurück finden
Dein Körper reagiert schneller, als du denken kannst! Aber was erzählen dir das Kribbeln, die Enge oder der Kloß im Hals wirklich?
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Re...
-
#266 Mit EFT Trigger & Glaubenssätze auflösen: Aus alten Mustern aussteigen und zurück zu dir finden
Du kennst dieses Gefühl, festzustecken in alten Mustern, die dein Leben zu steuern scheinen? Immer wieder der Gedanke: Wenn mich doch nur jemanden mal wirklich hören könnte, mir Aufmerksamkeit s...
-
#265 EFT Basics: Warum ehrliches Annehmen wichtiger ist als positive Affirmationen
Warum klopfen wir mit EFT (Emotional Freedom Technique) NIEMALS positive Affirmationen? Lass uns das EFT aus der Social-Media-Bubble bitte nicht mit dem therapeutischen EFT vermischen. Ich erklä...