Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen
Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit
Episoden Archiv
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#179 ...und mein Bedürfnis zählt nicht? Bedürfnisse richtig kommunizieren lernen
Eine Teilnehmerinnen-Frage: Was tun, wenn mein Partner mein Bedürfnis nach Ruhe einfach nicht respektiert, obwohl ich kurz vorm Ausrasten bin?
Du hörst einen kleinen Ausschnitt aus unsere...
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#178 EIN Satz, der dein Leben verändern könnte! Grenzen setzen & Selbstfürsorge
Erst die Arbeit, dann das Vergnügen? Wirklich? Du tust Dinge noch mal eben schnell, übernimmst dich immer wieder, machst es allen recht, weil du dich für alles verantwortlich fühlst?
Puhh...
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#177 Wie kann ich meine Kinder vor Glaubenssätzen schützen?
"Du bist dumm!" schreit der große den kleinen Bruder an.
Das tut nicht nur dem kleinen Bruder weh, sondern auch dir, richtig? Kennst du, oder?
Kannst du verhindern, dass dein Kind ...
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#176 Trigger, Glaubenssätze und das innere Kind - Ein Blick in unser Unterbewusstsein
Teilnehmer-Frage: Trigger, Inneres Kind, Innere Antreiber, Innerer Kritiker und Glaubenssätze! Wie hängen alle diese Begriffe miteinander zusammen?
Alles gar nicht so schwer zu verstehen,...
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#175 Ich mag nicht mit meinem Kind spielen! Was tun?
Deine Vergangenheit hat große Auswirkung auf die Kindheit deines Kindes. Du verbringst ungerne Zeit mit deinem Kind, lässt es lieber selber spielen und hast ein schlechtes Gewissen, weil du fühl...
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#174 Wie du deine Glaubenssätze durchfühlen und loslassen kannst! Coaching-Impuls
Du kennst deine blockierenden Glaubenssätzen, die dir das Leben oft zur Hölle machen?
Ich bin nicht gut genug!
Ich bin eine schlechte Mutter!
Ich muss alles alleine machen! <...
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#173 Hilfe, mein Kind passt nicht in den Rahmen!
Puh, Rahmen können ganz schön beengend sein, vor allem, wenn das Kind irgendwie gefühlt ganz anders ist als "alle" anderen Kinder um dich herum.
Vielleicht ist es lauter oder schüchterner...
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#172 Burnout und Nervensystem: Mögliche Symptome und wie du wieder ins Gleichgewicht kommst
In dieser Folge erkläre ich dir anhand von konkreten Beispielen, auch aus meinen eigenen Burnout-Erfahrungen, was genau auf Nervensystemsebene geschieht, wenn wir chronisch erschöpft und im Shut...
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#171 BEST OF: Partnerschaft in Gefahr? Wenn zwei innere Kinder streiten
Partnerschaft ist wohl die Königsdisziplin unter den Beziehungen!
Warum dies so ist, erfährst du in dieser Folge.
Stell dir vor, du und dein*e Partner*in tragt einen Rucksack auf d...
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#170 BEST OF - EPISODE: Meckern, Schimpfen, Wutausbruch! Wenn deine Bedürfnisse nicht zählen
Fühlst du dich permanent fremdbestimmt und hast das Gefühl, dass die Bedürfnisse deiner Lieben deutlich mehr zählen als deine eigenen?
Werden deine Grenzen permanent übertrampelt?
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