Zurück zu dir!
Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben
Episoden Archiv
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#261 Hilfe, mein Partner hält meine Gefühle nicht aus! Nervensystem & Beziehung:
Du zeigst deine Gefühle, aber dein Partner lässt dich allein mit deinen Gefühlen und geht in den rückzug oder Angriff? Dies ist eine schmerzhafte Dynamik vieler Beziehungen: Was tun, wenn der Pa...
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#260 Bereust du dein Muttersein und liebst dein Kind dennoch?
Du liebst dein Kind und fragst dich dennoch manchmal, ob du wirklich Mutter sein solltest oder möchtest?
Regretting Motherhood - ein großes Tabu! Warum hat der Gedanke, die eigene Muttersc...
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#259 Du arbeitest an dir und dein Partner will nichts davon wissen?
Du arbeitest an dir, entwickelst dich weiter, löst Trigger und Kindheitstraumata auf und dein Partner will nichts davon wissen?
In dieser Folge beantworte ich diese Frage einer Kursteilne...
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#258 Warum schreit dein Kind nach Aufmerksamkeit?
Immer schreit dein Kind nach noch mehr Aufmerksamkeit? Es ist gefühlt nie genug?
Was braucht dein Kind wirklich – Aufmerksamkeit oder Bindung? Lass uns diese Frage mit dem Blick aufs Nerv...
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#257 DAS Missverständnis: Reguliere dich ODER fühle intensiv!
Aus der Social Media-Nervensystems-Bubble hörst du oft: „Reguliere dich!“ und „NEIN! Fühl doch einfach mal richtig!“ Dieses Dilemma beschäftigt viele von uns und eine Followerin hat mich gebeten...
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#256 Einsamkeit bei uns Müttern - was sie mit uns und unserem Nervensystem macht!
Mamas, Einsamkeit sollten wir nicht auf die leichte Schulter nehmen - es ist ernst!
Wir heilen durch Beziehungen, wir regulieren uns durch Beziehungen! Unser Nervensystem braucht Co-Regul...
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#255 Co-Dysregulation: Wenn schlechte Laune ansteckt! Was tun?
Du bist eigentlich ruhig, bis deine Kinder oder dein Partner nach Hause kommen? In Sekunden übernimmst du die Ladung an Unruhe und evtl. schlechter Stimmung und deine Laune kippt.
Warum...
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#254 Burnout, Nervensystem und Nahrungsergänzung: Was wirklich wichtig ist!
Helfen Nahrungsergänzungsmittel und traditionelle Heilmethoden bei erhöhtem Stress und Burnout?
Ich nehme dich ein bisschen zurück in die Zeit meines ersten Lehrerburnouts und meine Strat...
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#253 Nervensystem vs. Traumaarbeit: Was wirklich hilft, Trigger zu lösen und zu heilen
Reicht es, das Nervensystem zu regulieren, um frei von Traumata zu sein? Das erklären nämlich manch große Influencer...
Ich erkläre dir den entscheidenden Unterschied zwischen:
„D...
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#252 Können wir alleine heilen? Co-Regulation versus Selbstregulation
"Wir Erwachsenen sollten uns doch selber regulieren können, oder?" Diese Frage einer Teilnehmerin meines Nervensystem-Kurses (NEU: START 16. März 2026!) wird hier beantwortet:
Reicht uns ...