Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen
Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit
Episoden Archiv
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#225 Hilfe, das Weinen meines Kindes triggert mich! Wie alte Muster in uns aktiviert werden
Das Weinen deines Kindes oder die Einschlafbegleitung auszuhalten ist herausfordernd – selbst wenn du weißt, es ist eigentlich alles sicher und alles gut? Das Weinen löst einen Schmerz in deinem...
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#224 Wie transgenerationale Glaubenssätze entstehen und warum sie bei dir enden dürfen
Transgenerationale Traumata und Glaubenssätze - kennst du sie? „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ – "Ich muss alles alleine schaffen!" - "Das Leben ist schwer!"
Es hat vor dir begonnen ...
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#223 People Pleasing & Fawn Response verstehen - Raus aus dem Anpassungsmodus als Mutter
Bist du ein People Pleaser? Fällt es dir schwer, „Nein“ zu sagen, weil du niemanden enttäuschen willst? Oder stellst stets die Bedürfnisse aller anderen über deine eigenen?
"Wir glauben, ...
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#222 Glaubenssätze, Trauma und dein Nervensystem: Wie dein Körper alte Geschichten festhält
Jeder Glaubenssatz ein Trauma? Oder wie sind sie in deinem Leben gelandet? Komm mit in die faszinierende Welt unserer Glaubenssätze, mit dem Blick aufs Nervensystem, Trauma und was unser Körper ...
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#221 Hilfe, mein Kind will nicht mitmachen! Warum uns Zurückhaltung so triggert
Die lang ersehnte Aufführung (Kindergeburtstag, Besuch...) naht und dein Kind streikt: Ich will nicht! In dir schrillen die Alarmglocken und der Puls geht hoch. Alle schauen auf dich, die Erzieh...
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#220 Mein Kind - mein Spiegel! Das Verhalten meines Kindes triggert mich - und wie ich einen neuen Umgang damit finde
Dein Kind ist wild und laut - du warst still und leise? Dein Kind ist schüchtern - du warst immer so mutig? Kennst du das? Dein Kind tickt irgendwie anders (oder manchmal auch genauso so wie du!...
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#219 Getriggert vom Geschwisterkonflikt - Wenn Streit zwischen Geschwistern Eltern überfordert
Geschwisterstreit - absoluter Trigger für die meisten von uns Eltern. Plötzlich fliegen dei Fetzen und in dir steigt eine Wut auf, die dich selbst überrascht – Geschwisterstreit und Aggressionen...
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#218 Angst vor der Wut meines Kindes! Elternwut verstehen!
Wenn die Wut des Kindes die eigene Angst vor Wut und Aggression triggert – Über Unberechenbarkeit, alte Verletzungen und das Finden neuer Sicherheit in dir!
In dieser Folge spreche ich da...
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#217 Kontrollverlust - Mein Kind triggert mich! Elternwut verstehen!
Warum werde ich so wütend, wenn ich gefühlt die Kontrolle verliere? Wenn mein Kind abblockt, mich ignoriert, nicht kooperiert, mithilft etc. Wir schauen gemeinsam auf den tieferliegenden Schmerz...
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#216 Deine Wut ist NICHT das Problem! Eltern-Wut verstehen: Erkenne deine wahre Identität hinter deiner Wut
Du willst ruhig bleiben, deine Gefühle und Verhalten unter Kontrolle haben, aber in bestimmten Situationen explodierst du trotzdem. Immer wieder Wutausbrüche. Danach kommt oft Schuld, Scham oder...