Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen

Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen

Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit

Episoden Archiv


  • #158 Reparenting erklärt: Innere Kind-Arbeit und die heilende Kraft des "Neubeelterns"

    Reparenting - schon mal gehört vielleich?
    Was ist Reparenting in der Therapie & Coaching und wie kann es von mir selber angewendet werden?
    In meinen Coachings verwende ich sehr...

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  • # 157 Raus aus der Komfortzone? Gute Gründe, warum uns Veränderung so schwer fällt

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderungen oft so schwerfallen und welche Schritte du gehen kannst, um besser damit umgehen zu können.
    Hast du dich schon mal gefragt, warum ...

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  • #156 Der Weg vom Trauma zu deinen Glaubenssätzen und in den Burnout

    Die allersüßeste Coaching-Praline aller Zeiten wartet auf dich - melde dich an zum Kennenlerngespräch und schau, ob die Schatzsuche etwas für sich ist. Weitere Infos s.u.

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  • #155 Die Ursache für deinen Burnout, die oft vergessen wird

    Viele Ursachen können dich in den Burnout führen, aber eine wird leider sehr oft vernachlässigt, auch von Experten auf dem Gebiet.
    Als Eltern leiden wir unter Schlafmangel, unter fehlend...

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  • Über diesen Podcast

    Deine Wut, Ausraster, Trigger führen dich in die große Erschöpfung?
    Vor den Kindern war alles anders? Du bist nicht DIE Mama, die du sein möchtest?
    Du kommst aus den alten Mustern nicht raus, wirst jeden Tag aufs Neue getriggert.
    Dein Inneres Kind schreit, dein innerer Kritiker meckert, deine Antreiber rufen dir zu: Du musst es allen recht machen! Puh, wenn all diese Glaubenssätze nicht wären...
    Die Gewaltfreie Kommunikation wirklich anzuwenden wäre ein Traum...

    Dein Nervensystem ist dysreguliert, du schwankst zwischen einer permanenten Übererregung vor Stress und Mental Load und dem Shutdown "Ich-Kann-Nicht-Mehr!".

    Du fühlst dich permanent fremdbestimmt und wie eine Marionette, an der alle ziehen und zerren? Du und deine Bedürfnisse stehen schon lange auf dem Abstellgleis?

    Du hast das Gefühl, dass du dein Kind nicht mehr so lieben kannst, wie du es gerne lieben würdest? Nach jedem Ausraster plagen dich Scham- und Schuldgefühle?
    Fragst du dich, ob du gerade in einen Mama-Burnout rutschst?
    Warum schaffen es alle anderen und nur du nicht?

    Möchtest du so weitermachen?

    Warum kann es nicht einfach alles nur ein bisschen leichter sein in deinem Mama-Alltag? Gelassener, humorvoller, ruhiger...

    Willkommen bei den Leuchtturm-Müttern!
    Hier findest du viele Gleichgesinnte mit den gleichen Sorgen. Und der Mutter-Burnout ist präsenter unter uns Müttern als du denken magst.
    Deswegen sind die Leuchtturm-Mütter entstanden, damit wir aus dem Negativ-Strudel und der totalen Erschöpfung herauskommen und wieder zurück zu uns und in unsere Selbstbestimmung finden!

    Hier im Podcast werden all deine unangenehmen Gefühle gehört und ernstgenommen. Du erfährst, wie du dein Leben wieder so denken und gestalten kannst, dass du dich wieder der Mama annäherst, die DU sein möchtest.

    Finde zurück in liebevolle Verbindung zu dir und deinen Kindern, erkenne deine Gedanken und Gefühle an und lerne deine Bedürfnisse kennen. Begib dich auf deine persönliche Schatzsuche.

    Ich freu mich auf dich!
    Henriette
    https://henriettemathieu.com

    von und mit Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach

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