Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#211 Wut ist nicht gleich Wut! Kinderwut verstehen und gesund begleiten: Mit Anke Eyrich - Aware Parenting-Expertin

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Dein Kind gerät wegen „Kleinigkeiten“ völlig aus der Fassung und du fragst dich: Woher kommt diese Wut? Wie kann ich mein Kind wirklich gut begleiten, ohne selbst den Verstand zu verlieren und gleich mit zu explodieren? Anke Eyrich, DIE Aware Parenting-Expertin im deutschsprachigen Raum, taucht mit mir tief ein in die Wut unserer Kinder und beantwortet viele eure Fragen, die bei mir eingegangen waren! Anke teilt ihre jahrzehntelange Erfahrung – ehrlich, offen und humorvoll! In dieser Folge erfährst du: • Warum Wut so wichtig ist und wie sie uns etwas über unerfüllte Bedürfnisse verrät • Wie du unterscheiden kannst, ob dein Kind gerade Stress entlädt oder ein konkretes Bedürfnis hat • Was du tun kannst, wenn dein Kind scheinbar aus dem Nichts wütend wird • Wie du als Elternteil gelassen bleibst, auch wenn Türen knallen oder Stühle fliegen • Warum du nichts nachbesprechen solltest und auch keine „Was brauchst du beim nächsten Mal?-Gespräche“ führen solltest • Welche einfachen Schritte du gehen kannst, um dein Kind liebevoll und sicher durch die Wut zu begleiten • Wie du dich selbst in stürmischen Wutmomenten stärken kannst (und warum das alles verändert) Lass dich inspirieren, voller Neugier und Mut einen neuen Blick auf die Wut deines Kindes zu gewinnen – und vielleicht sogar auf deine eigene.


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👉 Zeitraum:** 9.-16.5.2025** / Fragen an: gewinnspiel@henriettemathieu.com 👉 Jede Teilnahme gewinnt! (Auch nach dem Ende des Gewinnspiels bis 31.Mai 2025!!!) Haupt-Gewinne (werden am 17.5. ausgelost unter allen Einsender*innen)

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Anke Eyrich ist Sozialpädagogin, Familientherapeutin und Leiterin des deutschsprachigen Aware Parenting Instituts. Sie trägt mit viel Herzblut „Aware Parenting“ - das bewusstes Elternsein - in die Welt, für alle, die Kinder mit Herz und Verstand begleiten möchten. Im Aware Parenting steht eine achtsame und bewusste Haltung zu den starken Gefühlen unserer Kinder im Mittelpunkt. Es geht um die Wichtigkeit von Wut und die Stressentlastung und Traumaheilung über Wut. Und es geht um Bindung und Verbindung - auch zu uns selbst.

Unsere eigenen Gefühle und sowie unser Wohlbefinden spielt dabei auch eine große Rolle und vor allem wie wir mit uns und unseren Kindern bewusst umgehen können – von der Geburt bis zur Pubertät.

🌐 Zur Website von Anke Eyrich

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Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlass gern einen Kommentar oder teile sie mit anderen Eltern, die bewusster erziehen möchten. 💬👨‍👩‍👧‍👦


**Empfohlene Folgen zum Thema WUT: **

VIDEO: Ausraster erklärt am Handmodell von Daniel Siegel: https://youtu.be/flqiqdlKcIA

203 Die Wut muss raus - aber wie?

152 - Wut ist keine Charakterschwäche

129 - Warum diese große WUT? Die Rolle von unterdrückten Aggressionen und Trauma

62- Meckern, Schimpfen, Wutausbruch! Wenn deine Bedürfnisse nicht zählen: https://youtu.be/4Ct7fCk_k7E


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Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

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