Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#214 Sechs Söhne, eine Mutter: Franziska von Oppen über Jungs und Weiblichkeit

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Wie können wir Mütter unsere Söhne gut begleiten? Franziska von Oppen ist nicht nur Mutter von sechs Jungs, sondern begleitet als Eltern- und Pubertätscoach durch stürmische Zeiten. Wir sprechen offen und ehrlich über Herausforderungen, Missverständnisse, eigene Prägungen und wie man sich als Mutter in einem Männerhaushalt nicht selbst vergisst. Warum ist die eigene Weiblichkeit so wichtig? Wie gelingt echte Verbindung, auch während der Pubertät? Und muss man als Mama eigentlich alle “Jungssachen” mitmachen – oder darf man ganz Frau bleiben? In dieser Folge erfährst du: • Wie sich Franziskas Mutterrolle mit jedem Sohn verändert und was sie rückblickend gelernt hat • Warum es gerade in der Pubertät Mut und ein gutes Männerbild braucht • Wie Mütter sich selbst wieder erleben und ihre Weiblichkeit pflegen können – auch inmitten von männlicher Energie • Was Franziska anderen Jungsmüttern als wichtigste Zutaten für entspannte Beziehungen empfiehlt • Wie du gelassen bleibst, wenn dein Sohn sich abgrenzt und warum das sogar gut so ist • Welche Rolle Männer im Umfeld für die Entwicklung unserer Söhne spielen – besonders für alleinerziehende Mamas • Warum Verbindung das wichtigste Fundament bleibt, egal wie groß dein Kind wird Eine ehrliche, humorvolle und inspirierende Folge voller Impulse – für alle, die ihre Beziehung zu ihren Söhnen stärken und auch an sich selbst denken möchten!


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  1. Teilnahme am Live-Wut-Kurs ab 28.5.2025 (5 Wochen)
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🔗 Links & Ressourcen zu Franziska von Oppen

Franziska von Oppen ist Eltern-Coach für die Pubertät von Jungs, Kongressveranstalterin und Mutter von sechs Söhnen. Sie begleitet Mütter dabei, die oft turbulente Zeit der Pubertät mit mehr Klarheit, Verbindung und Vertrauen zu erleben. Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Coach, zahlreichen Weiterbildungen in gewaltfreier Kommunikation, bindungsorientierter Erziehung und Persönlichkeitsentwicklung sowie ihrer ganz persönlichen Expertise als Mutter kennt sie die Herausforderungen im Familienalltag aus erster Hand. Franziskas Angebote reichen von 1:1- und Gruppencoachings über Live-Retreats und Camps bis hin zu Online-Kongressen wie „Wenn aus Söhnen Männer werden“. Besonders beliebt sind ihre Mutter-Sohn-Auszeiten in der Natur, die Räume für echte Verbindung schaffen. Ihre Vision: Eltern und Söhne zu stärken – für ein selbstbestimmtes Leben, getragen von echter Beziehung und gegenseitigem Respekt.


Links zu Franziskas Angeboten: 🔗 Website 📘 Facebook 👥 Facebook-Gruppe: 📸 Instagram: @franziskavonoppen 🏕️ Mutter-Sohn-Auszeit (Sächsische Schweiz): https://www.maenners.com/angebote/mutter-sohn/mutter-sohn-urlaub-deutschland/ 🛠️ Eltern-Sohn-Auszeit mit Langbogenbau (ab Sommer 2025): bitte nachfragen!



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Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

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