Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen
Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit
Episoden Archiv
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#076 Meditation: In 3 Schritten Loslassen - Sein - Vertrauen
In dieser Meditation kannst du im Alltag in 3 Schritten üben, loszulassen, dich zu akzeptieren, so wie du bist und in dich und dein Leben zu vertrauen.
Eine kleine und simple, aber wirksa...
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#075 Starke Fragen für ein starkes Selbstwertgefühl - Stärkende Meditation
Wusstest du, dass dein Gehirn ständig und immer Antworten auf Fragen finden möchte? Mach dir diese Eigenschaft zu nutze und stärke dein Selbstwertgefühl. Du wirst erstaunt sein, wie dein Unterbe...
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#074 Quickie: Was tun, wenn die Gedanken auf Reisen gehen und die Gefühle hinterherrennen?
Hätte, hätte Fahrradkette... kennst du das? Hätte ich doch nichts gesagt, hätte ich es doch anders gemacht, wenn ich nicht... wenn ich nur daran denke, wird mir ganz schlecht...
Was pas...
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#073 NEIN! Ich bin nicht glücklich!
Ich packe ganz ehrlich aus, warum auch ich manchmal traurige Tage habe und wie ich damit umgehen lerne.
Warum ist es nicht immer angebracht, seine Gedanken ins Positive switchen zu wollen?...
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#072 Die Macht der Gedanken und unsere Energie
Was dich heute erwartet sind extra starke Gedanken für dein extra starkes Mindset!
- Warum Gedanken unsere Realität definieren und unser Leben bestimmen
- Wie wir aktiv Einfluss dar...
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#071 Quickie für mehr Fokus
Siehst du alles rot oder doch eher blau? Versuchst du mit der roten Farbe in der Hand alles blau zu streichen? Sendest du auf dem Jammertalsender oder Happy-Sender? Wie wäre es, wenn du mal eben...
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#070 Vom SelbstBewusstsein in die SelbstFührung - Interview mit Rebekka Balsam
Familie & Beruf? "Wie kriegst du nur alles unter einen Hut?" habe ich Rebecca Balsam von „Erfolgreich selbständig von innen heraus“ gefragt. Denn Rebecca bekommt den berühmten Spagat zwische...
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#069 Quickie: Putzen was das Zeug hält - im Innen und Außen
Wäscht du gerne ab? Bist du manchmal wütend oder frustriert?
Wie wäre es, wenn du das eine Unangenehme mit dem anderen Unangenehmen verbindest und daraus etwas wunderbares Heilsames entst...
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#068 3 starke Tipps, um unangenehme Gefühle zu verwandeln in Energie
Stell dir vor, du hast eine App in deinem Hirn, die da heißt Einsamkeits-App und die andere heißt Energy-App, welche würdest du gerne aktivieren?
Heute dreht sich alles um dich und deine ...
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#067 Wege aus der Einsamkeit als Mutter - Prävention Burnout
Du bist in einer Runde Mütter und dennoch fühlst du dich nicht dazugehörig und irgendwie einsam? Du hast Freundinnen und dennoch fehlt das gewisse Etwas? Du bist permanent mit deinen Kindern zus...