Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#124 Die 3 größten Missverständnisse über Trauma

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Trauma ist gerade in vieler Munde, v.a. in der Szene der Persönlichkeitsentwicklung. Noch immer gibt es viele Irrtümer und Missverständnisse zu Trauma. Ich erkläre hier die 3 größten Missverständnisse rund um Trauma. Du erfährst:

  • was oft fälschlicherweise unter Trauma verstanden wird.
  • wie begrenzt der Traumabegriff in der ICD-KLassifizierung dargestellt wird.
  • welche Traumata auch ohne "Schock" dein Leben ganz schön auf den Kopf stellen können.
  • wie du feststellen kannst, ob du unter Entwicklungs- oder Bindungstraumata leiden könntest,
  • welche "Symptome" Anzeichen für eine traumatische Belastung sein können,
  • warum Trauma nicht weggeredet werden kann und Gesprächstherapie dennoch Sinn machen kann,
  • wobei und wie dir EFT bei der Trauma-Integration helfen kann,
  • warum es nicht DAS Trauma gibt, unter dem alle gleich leiden,
  • warum Trauma nicht gleich Trauma ist und
  • warum es nicht die typische Trauma-Reaktion geben kann und was die Reaktion beeinflusst.

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Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

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