Zurück zu dir!
Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben
Episoden Archiv
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#130 Selbstregulation leicht gemacht: Tipps und Tricks, um deinem Nervensystem Sicherheit zu geben
In dieser flauschig-weichen Folge dreht sich alles um unsere "Glimmer" für die Selbstregulation unseres autonomen Nervensystems. Mit Live-Special Guest Florzinha! :-)
Wir alle haben Mom...
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#129 Wie unterdrückte Aggressionen und Traumata deine Wut heute beeinflussen
Was genau ist Aggression oder aggressives Verhalten?
Ich gehe auf die Zusammenhänge zwischen gesunder kindlicher Aggression und unserer Wut als Erwachsene ein - es wird spannend!
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#128 Traumatisiert oder nicht? - Selbstreflexion auf prägende Momente unseres Lebens
ICH bin nicht traumatisiert, oder?
Ich hatte doch eine schöne Kindheit...
Ich höre diesen Satz in vielen Einzelcoachings, und wenn wir dann in die Tiefe tauchen, wird auf einmal kla...
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#127 Hochsensibilität & Mental Load - mit Embodiment-Coach Nadja Roth
Nadja erlitt vor vier Jahren einen stressbedingten epileptischen Anfall. Dieser führte sie zu einer kompletten Neuorientierung. Heute ist sie ist Hochsensibilitätscoach und Embodimentorin und ha...
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#126 Schäm dich! Wenn Gefühle nicht begleitet wurden - Auswirkungen auf dein Nervensystem heute
Was hast du früher gelernt, um jetzt in bestimmten Situationen getriggert zu werden? Welches ist deine Standard-Reaktion? Wut, Schreien, Angriff, Flucht, erstarren, sich verkriechen?
Wa...
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#125 Was passiert, wenn ich getriggert werde?
Zur Warteliste des Triggerkurses (und damit erhältst du auch die Infos zum Workshop):
https://henriettemathieu.com/t...
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#124 Die 3 größten Missverständnisse über Trauma
Trauma ist gerade in vieler Munde, v.a. in der Szene der Persönlichkeitsentwicklung. Aber noch immer gibt es viele Irrtümer und Missverständnisse zu Trauma.
Ich erkläre dir hier die 3 grö...
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#123 Ich habe mein Bestes getan! Mütter-Generationen im Dialog (Interview mit Erika Nußdorfer)
Erika ist 62 Jahre alt und Mutter von 4 erwachsenen Kindern und Oma von 3 Enkeln. Sie sagt selber, dass sie keine Großeltern und Eltern als Vorbild hatte, als sie vor 42 Jahren zum ersten Mal Mu...
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#122 - 11 einfache wirksame Tipps um dein Nervensystem zu regulieren!
Here we are! 11 wirksame Tipps, um deinem autonomen Nervensystem die Sicherheit zu bieten, die es braucht, damit du entspannt und gelassen deinem Alltag trotzen kannst.
Wie wäre das, wenn...
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#121 Kaffee oder Powernap? Wie du das autonome Nervensystem unterstützen kannst
Was hat das autonome Nervensystem mit meinen Rückenproblemen zu tun? Und der Marathon?
Ganz schön viel, wie ich finde!
Du erfährst hier in dieser Folge mehr über:
- Die Bede...