Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen
Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit
Episoden Archiv
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#061 Durch Kommunikation in Verbindung und Beziehung - Interview mit Violetta Haeske
Wie leben wir unsere Kommunikation? Wie Toleranz, Wertschätzung, Dankbarkeit und wertschätzendes Handeln? Sind wir geprägt aus frühester Kindheit und geben Denk- und Sichtweisen unreflektiert we...
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#060 Interview mit Dr. Daniela Galashan zu Resilienz und dem Umgang mit Herausforderungen
Was passiert, wenn wir Herausforderungen im Außen begegnen?
Warum geraten manche in Panik, andere nicht?
Was ist Resilienz und können wir sie trainieren?
Warum ist Resilienz ...
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#059 5 Gamechanger für deine Kommunikation in der Partnerschaft
Welche Giftpfeile solltest du in deiner Kommunikation meiden und mit welchen Gamechangern kannst du deine Partnerschaft aufs nächste Level heben?
Gewaltfrei mit dem oder der Partnerin kom...
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#057 Gesunder Egoismus
Selbstliebe - wann ist sie zuviel, wann fehlt sie?
Wenn ich mich um mich kümmere, mich toll finde und stolz auf mich bin, bin ich dann egoistisch?
Ich gehe der Frage nach:
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#056 Statt Löwen und Giraffen: Welches sind deine Big Five - Lebensziele?
Manch einer geht auf Safari und darf erst dann abreisen, wenn er die Big 5 gesehen und fotografiert hat: Löwen, Giraffen, Nashörner...
Hast du dich schon einmal gefragt, welches deine Bi...
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#055 Die 5 Sprachen der Liebe nach Gary Chapman
Wie kommunizieren wir unsere Liebe und wie möchten wir Liebe empfangen?
In dieser Episode wirst du:
- die 5 Sprachen der Liebe an vielen Beispielen kennen und verstehen lernen.
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#054 15 praktische Tipps bei Angst, Hilflosigkeit und Ohnmacht!
Kurz im Internet gewesen und schon wieder zig Nachrichten gescrollt, erschreckende Bilder gesehen, News gelesen, die ich lieber nicht lesen würde...
Die Angst macht sich breit und breiter...
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053 Alle Mütter schaffen das doch, nur ich nicht...
Wie oft hast du dich schon verglichen mit anderen Müttern? Die anderen schaffen das doch auch, warum nur ich nicht? Erziehe ich mein Kind falsch? Sollte ich auch zum Babyschwimmen gehen? Ist mei...
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#052 Willst du das wirklich denken? Der ultimative Tipp zum Gedankenstopp!
Zwischen 50.000 und 70.000 Gedanken denken wir pro Tag, davon sind so ca. 90% Gedanken, die sich wiederholen und davon die Mehrzahl auch noch negative Gedanken....
Muss das sein? Nein! <...
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#051 Aika Luttermann von den Gewinnerkindern über unser Mindset
„Jeder hat es verdient, um die Macht des eigenen Mindset zu wissen! Denn: mit der richtigen Einstellung, mit dem richtigen Mindset gibt es nichts, was dich aufhalten kann auf deinem Weg zu einem...