Zurück zu dir!
Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben
Episoden Archiv
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#238 Wissen hilft mir nicht weiter! Warum die Umsetzung als Mutter so schwerfällt
Ich weiß so viel und doch krieg ich es einfach nicht hin als Mutter! Andere können es viel besser...
Willkommen im Club der wissenden und ganz normalen, menschlichen Mütter! In dieser Folg...
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#237 Wachstumsbooster Elternsein: Warum dein Kind dich so triggert
Wir sehen unser Kind nie wirklich so, wie es ist! Hart aber wahr... Stattdessen durchlebst du durch dein Kind deine eigene Kindheit zum zweiten Mal.
Lass uns Tacheles reden und tauche mi...
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#236 Aus der Praxis: Steht dein Kind auf seinem Platz im Familiensystem?
Dein Kind spielt oft den Clown in der Familie oder zeigt anderes "herausforderndes" Verhalten? Du fühlst dich sichtlich unwohl als die Projektmanagerin der Familie? Heute geht es um die Frage, w...
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#235 Gemeinsam wachsen in der Pubertät, so geht`s! - Mit Franziska von Oppen
Unsere Teenies können uns unsere wundesten Schmerzpunkte triggern! 6 fache Jungsmutter und Coach für Teenie-Eltern Franziska von Oppen spricht offen und humorvoll über das wilde, manchmal chaoti...
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#234 Familiensystem verstehen: Welche Folgen hat der Ausschluss von Familienmitgliedern?
Wir brauchen unsere Familie und sehnen uns (manchmal auch nur unbewusst) danach, dazuzugehören. Und dann ist da die Angst, wieder verletzt zu werden, so wie in der Kindheit.
In dieser Fol...
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#233 Nervenstark verbunden! Selbstregulation und Co-Regulation in der Familie - mit Kati Bohnet
Schaffst du es, dein Kind bei all den - lauten und auch stillen - Gefühlsstürmen ruhig zu begleiten? Wie oft reißt dein Geduldsfaden und du beginnst zu schimpfen und zu schreien?
Selbstre...
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#232 Eltern-Beziehung neu erschaffen: Vom verletzten Kind zum erwachsenen Ich
"Mein Vater benimmt sich wie ein 5jähriger!" oder "Ich rutsche wieder in die Rolle des braven Kindes!" Machst du dich in der Beziehung zu deinen Eltern immer noch klein – oder fühlst du dich ma...
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#231 Wenn der Körper Nein sagt - Warnsignale deines Körpers ernst nehmen und verstehen
Kopfschmerzen, Rücken-Verspannungen, Panikattacken oder Autoimmun-Erkrankungen? Was tun, wenn der Körper "NEIN!" sagt? Unser Körper sendet uns permanent klare Zeichen, wenn es uns zu viel wird. ...
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#230 FERIENIMPULS: Authentisch Elternsein - Bindung statt Perfektion
Wie oft zweifeln wir uns an in unserem Elternsein? Viele meiner Klient*innenIn bezeichnen sich als unfähig... In diesem Ferienimpuls lade ich dich ein, dein Elternsein einmal mit ganz neuen Auge...
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#229 FERIENIMPULS: Morgendliche Gefühlsroutine: Deine tägliche Mini-Auszeit für mehr Leichtigkeit
Gefühle sind wie Babies! Sie wollen gesehen und gehalten werden!
Wie oft hast du heute schon gespürt, wie es dir wirklich geht – und hast du dir erlaubt, einfach mal eine Minute lang zu f...