Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#247 ZURÜCK zu MIR: Mein Rückblick & Neuanfang 2026

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Hier kommt mein kleiner sehr persönlicher und stürmischer Jahresrückblick und die Erklärung, warum mein Podcast nun dringend einen neuen Titel brauchte: Zurück zu dir! Denn es ging in diesem Jahr in meinem Leben ganz stark um dieses Sich Finden hinter den Schutzstrategien und das Absetzen von Hüten, die ich all die Jahre getragen habe. Ich danke dir, dass du mich bis hierhin begleitet hast und hoffe, du bleibst dran und machst dich auf deinen Weg zurück zu dir! Hab ein grandioses, gesundes 2026!

**

Shownotes

** 🚀 START März 2026! **Weniger Trigger - weniger Wut durch ein *reguliertes Nervensystem*:


👉 In Balance - Dein Kurs zur Regulierung des Nervensystems, um dein Nervensystem regulieren zu lernen Zur Warteliste HIER!


🚀 Hier kannst du DIREKT durchstarten, um etwas in deinem Leben zu verändern!

👉Dein kostenloses Klarheitsgespräch](https://tidycal.com/henriettemathieu1/30min)) mit mir persönlich (30min)

👉Der Mutter-Burnout-Test ONLINE & Gratis mit ausführlicher Auswertung für dich!

**People Pleaser - Wirkshop: Raus aus der Anpassung & zurück zu dir selbst! Entdecke in drei Sessions mehr über diese Traumareaktion deines Nervensystems und erkenne, wie du diese Schutzstrategie ablegen kannst, um dein wahres Selbst wieder zu leben. Ein WIRKshop der dich von den Gedanken und aus alten Mustern befreit, die dich unnötig klein halten. 👉 Info & Buchung: https://henriettemathieu.com/peoplepleaser-workshop-2025/ (Aufzeichnung des Wirkshops))


🎁 Für dich direkt zum Download GRATIS: 👉 Glaubenssätze erkennen und auflösen - direkt zum Download für dich - gratis! 👉 Dein Selbstempathie-Leitfaden


🌏Keine Lust auf Social Media? Dann komm in meine Gruppen bei Signal oder Whatsapp mit vielen Mamas, die sich austauschen über Dankbarkeit und vieles mehr… HIER kommst du zu den Gruppen

Mehr Infos erhältst du auf meiner Website: https://henriettemathieu.com


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

Abonnieren

Follow us