Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

Episoden Archiv


  • #158 Reparenting erklärt: Innere Kind-Arbeit und die heilende Kraft des "Neubeelterns"

    Reparenting - schon mal gehört vielleich?
    Was ist Reparenting in der Therapie & Coaching und wie kann es von mir selber angewendet werden?
    In meinen Coachings verwende ich sehr...

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  • # 157 Raus aus der Komfortzone? Gute Gründe, warum uns Veränderung so schwer fällt

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderungen oft so schwerfallen und welche Schritte du gehen kannst, um besser damit umgehen zu können.
    Hast du dich schon mal gefragt, warum ...

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  • #156 Der Weg vom Trauma zu deinen Glaubenssätzen und in den Burnout

    Die allersüßeste Coaching-Praline aller Zeiten wartet auf dich - melde dich an zum Kennenlerngespräch und schau, ob die Schatzsuche etwas für sich ist. Weitere Infos s.u.

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  • Über diesen Podcast

    Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
    Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

    Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
    Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

    Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
    Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

    Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
    Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

    In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

    Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

    Trigger und ihre tiefen Ursachen

    Nervensystem und Stressreaktionen

    Mutter- und Eltern-Burnout

    Emotionale Überforderung im Familienalltag

    Wut, Rückzug und Schuldgefühle

    Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

    Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

    Du musst es nicht mehr allen recht machen!

    "Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

    Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

    Mehr über mich:
    https://henriettemathieu.com

    von und mit Henriette Mathieu

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