Diese Folge legt die Grundlage für dein richtiges Manifestieren - in die richtige Energie finden! Ohne die passende Energie wirst du nämlich noch in Jahren im Jammertal straucheln oder dich fragen, wie du aus dem Hamsterrad heraushüpfen kannst.

Du weißt mittlerweile, zumindest wenn du mir schon folgst, dass Gedanken und Gefühle Energie sind und somit Frequenzen haben. Stell deinen persönlichen Radiosender also auf die richtige Frequenz und schon wirst du deine Zukunftsmusik hören, äh, dein Zukunftsleben realisiert sehen.
Esoterik-Quatsch? Nööööö....

Hör rein, auch wenn du nicht manifestieren willst, ein bisschen mehr Energie kann nicht schaden, oder?
"Energy flows where attention grows" sagt Tony Robbins.
Wenn ich prickelnde Gedanken habe, dann bin ich voller Energie, wenn ich Trübsal blase, ist meine Energie im Keller.
Heute wollen wir die Energie fließen lassen, mit denbest erprobtesten Praxis-Tipps!

Einzige Voraussetzung: Bleib dran - täglich... dann wirst du mit den Tipps heute dein Leben vom Jammertalsender auf Jubelsender programmieren können.

Viel Spaß wünsche ich dir!

Heute eine Episode mit Überraschungseffekt!
Alle anderen sind grundsätzlich schuld und Gedanken wie "Ich muss alles alleine schaffen!" kommen dir bekannt vor?
Ja, mir auch!!! Aber schon länger nicht mehr so häufig, zum Glück!
Heute geht es um Fragen rund um das Innen und Außen und die Frage "Was hat eine Pflanze mit dir zu tun?" und die wichtigste aller Fragen:
Wie hättest du es denn gerne? Wie sehen deine Ziele aus? Welche Stellschrauben kannst du in deinem Innen drehen, damit sich das Außen wendet?

Mit dieser Episode starten wir eine kleine Reihe zum Manifestieren, mit handfesten Tipps und Erklärungen, einfach dranbleiben!

Bis Mittwoch kannst du dich noch zur Schatzsuche anmelden: eine wundervolle Gelegenheit, dein Leben in die Hand zu nehmen und an deinen Stellschrauben zu drehen, um mehr Energie und Leichtigkeit zu spüren, um Altes loszulassen, verborgene Schätze zu heben, dich mit Gefühlen und Bedürfnissen zu beschäftigen und vielem mehr!
Unter https://henriettemathieu.com/schatzsuche erfährst du mehr!

Gesunde Wut - gibts die etwa? Wut ist doch irgendwie immer unangenehm, oder?
Wenn ich mein Wut schon nicht verdrängen soll, dann wenigstens richtig ausleben, oder?
Heute stellen wir uns dem Dilemma der Wut - weder verdrängen noch unkontrolliert ausleben sollen wir sie? Ich beziehe mich auf einen Auszug aus einem Buch von Gabor Maté, der zu Wut und Zorn und deren Auswirkungen auf unsere physische Gesundheit geforscht hat.
Die Reihe zur Wut wird hier ihren (vorläufigen) Abschluss finden mit den 4 Schritten, wie du einen gesunden Umgang mit deiner Wut erlernen kannst.
- Wut verdrängen - nicht gut, das weißt du längst!
- So richtig Dampf ablassen? Auch nicht viel besser, warum erfährst du hier.
- Wut und Zorn? Wo liegt da der Unterschied?
- Wie denn nun gesund wütend sein?

Viel Freude beim Hören!

Das Buch von Gabor Maté heißt: Wenn der Körper Nein sagt. r

Die WUT ist und bleibt der Dauerbrenner unter unseren Gefühlen und wir dürfen sie daher besonders ernst nehmen und genauer betrachten.
Ein Gefühl, das ganz besonders ist, denn wohl kein anderes Gefühl hat so viel explosive Lebensenergie wie unsere Wut.
Wut ist pure Energie und wir tun gut daran, diese Energie konstruktiv zu nutzen. aber wie?
Destruktiv ist unsere Wut meist dann, wenn wir schimpfen, schreien, fluchen, ausrasten, gemein werden.
In der neuen kleinen Serie im Podcast werde ich die Wut aus verschiedenen Perspektiven beleuchten. Ich kenne sie sooo gut als gefühlsstarke Person und habe schon so sehr unter ihr gelitten, mich schuldig gefühlt und geschämt.
Ein Teil der Auslöser für unsere Wut liegt sicherlich in uns drin, egal wie wir sozialisiert wurden, einfach ein Charakterzug, so wie manche eben besonders gefühlsstark und/oder hochsensibel sind und Regulationsmechanismen eventuell weniger ausgebildet sind.
Die Wut kann auch mit unserer Kindheit zu tun haben, mit Ängsten, Traumata oder Schmerzen, die wir erfahren haben.
Und die Auslöser für unsere Wut kann uns in die Wiege gelegt worden sein, ohne dass unsere Eltern etwas bewusst dazu beigetragen haben durch ihre Erziehung. Hier setzt die Epigenetik an...
Höre gerne rein in meinen Erfahrungsbericht der anderen Art, mit einem Blickwinkel, der bei unseren Vorfahren ansetzt.

Erhältst du schon die Flaschenpost oder interessiert dich der Gefühls-Stammtisch? Dann schau unter www.henriettemathieu.com vorbei! Ich freue mich auf dich!

Solange wir nicht in Kontakt sind mit unserer Wut, unsere eigene Wut nicht kennen und aushalten lernen, können wir nicht mit der Wut unserer Kinder umgehen und sie aushalten können.
Diese Episode enthält u.a. einen Audio - Fragebogen, mit dem du zurückzuschauen darfst, und zwar in deine Kernfamilie, als du Kind warst.
Erkenne für dich, was eine "Gefühlssozialisierung" bedeutet. Sie ist unser Basislager für den Umgang mit unseren Gefühlen heute und in der Zukunft.
Es heißt schließlich so schön: Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm...
Vielleicht möchtest du, dass es etwas weiter weg fällt?
Viel Spaß beim Reinhören!

Was ist das eigentlich genau, die Wut?
Sie ist auf jeden Fall ein Dauerbrenner, vor allem bei Eltern. Sie liegt zwischen Gut und Böse, ist Wachposten, Grenzhüter, Warnflagge und Akkustand-Anzeiger in Einem.
Sie will uns helfen, aber wobei? Was will sie uns sagen? Wie können wir sie besser verstehen, damit wir sie besser für uns nutzen können?
Was haben unsere Vorfahren mit unserer Wut zu tun? Was sagt die Epigenetik dazu?

Heute beginnt eine kleine Forschungsreise zur Wut, um diese besser zu verstehen und nutzen zu können, damit wir uns selber besser verstehen!
Und damit wir in Zukunft nicht mehr ausrasten, wenn unser Kind uns ignoriert, nein sagt oder einfach nicht hören möchte...

Inklusive Erfahrungsbericht meinerseits!

Wenn du andere Eltern kennst, die unter ihrer Wut leiden, dann leite diese Folge an sie weiter! Lasst uns die Wut konstruktiv nutzen!

Im Unterbewusstsein liegt unsere emotionale Festplatte, auf die wir im Alltag unbewusst zugreifen, sie entscheidet über Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen, sowie auch Entscheidungen. Der größte Teil unserer emotionalen Festplatte stammt vermutlich aus der Kindheit, deswegen ist dieser innere Anteil - das Innere Kind - besonders groß. Es ist ein höchst emotionaler Anteil, der sich eigentlich immer nach Liebe, Anerkennung und Verständnis sehnt.

Höre dir an, wie du besser in Kontakt mit deinem "inneren Kind" kommen kannst, wie du es kennen lernen und wie du ins Gespräch kommen kannst.

- Die Schönheit der Kindheit
- Fotos
- Meditation/Fantasiereisen
- "Physischer" Kontakt
- Dein inneres Kind besuchen
- Ein Brief an das innere Kind

Viel Freude beim Ausprobieren!

Darf ich dir heute einen Auszug aus einem wunderschönen Buch vorlesen?
Über Selbstliebe, Selbstreflektion, Wahrnehmung, Selbstmitgefühl und v.a. die Frage: Wer bin ich? Und: Warum bin ich hier?

„Vielleicht…
…bist du hier, um Licht an Orte zu bringen, die viel zu lange dunkel waren?
Wohin du auch gehst, nimm deine Hoffnungen mit, pack deine Träume ein, und vergiss niemals – auf Reisen werden Entdeckungen gemacht.
Eine Sache ist gewiss, du bist hier. Und weil du hier bist… ist alles möglich.“

„Vielleicht“, von Bestseller Autor Kobi Yamada, Illustrationen von Gabriella Barouch. Aus dem Englischen von Gerda M. Pum
In Deutschland im Adrian-Verlag erschienen 2019

Viel Spaß beim Hören!!!

Die Wochen der starken Gefühle gehen in die letzte Runde. Noch kannst du dir die Inhalte anschauen bei youtube, im Telegram-Kanal oder der Facebookgruppe (Siehe Shownotes)
Heute geht es um unsere starken Gefühle, die uns manchmal regelrecht die Luft zum Atmen nehmen: Wut, Hass, Angst, Schuld, Scham...
Kennst du das Gefühl, dass du in Momenten ein unangenehmes Gefühl sehr stark und immer wieder spürst. Du fragst dich, woher dies kommt, was es dir erzählen möchte und wie du besser damit umgehen kannst?
Starke Gefühle transformieren und heilen, in dem du auf die Suche nach dem Ursprung der zugrunde liegenden Emotion gehst. Wann und wo hast du dieses Gefühl bereits gespürt?
Lass dich von meiner Geschichte inspirieren, heute wird es sehr persönlich...

Wenn dir der Podcast gefällt, dann leite ihn gerne weiter und schenk ihm eine positive Bewertung, damit mehr Menschen eine gefühlsvollere Welt gestalten können!

Alles Liebe und Strahlen der Welt,

Henriette

😊 ANKÜNDIGUNG 😊: Woche der starken Gefühle vom 21.-25.Juni 2021
Von unseren Gedanken, Gefühlen, Emotionen und Bedürfnissen.
Mit Video, Audio und Textbeiträgen und Live-Treffen bei Facebook und im Telegram Kanal (siehe Shownotes unten)!
Schicke mir jetzt deine Fragen und Wünsche an kontakt@henriettemathieu.com oder in der Signal- oder Facebook-Gruppe.

In dieser Meditation (Fantasiereise) machst du dich auf den Weg, um deinem inneren Kind oder deiner inneren Jugendlichen zu begegnen. Ganz entspannt und zwanglos... Freu dich auf eine Reise zu dir!