Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen
Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit
Episoden Archiv
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#011 DEIN Muttertags - Energiebällchen - Der Power-Talk für dich und deine Visionen
Heute gibt es Kraft-Worte (Power-Talk) für dich zum Muttertag!
Ehre dich, feiere dich und freue dich darüber, dass du die beste Mutter für deine Kiner bist!Der Power-Talk hilft ...
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#010 Komm in die Dankbarkeit - dein 100%iger Energiebooster!
Dankbarkeit ist in aller Munde, aber wie klappt es wirklich, dass ich mich glücklicher fühle? Warum ist Dankbarkeit DER Weg ins Glück??? Was ist Dankbarkeit genau? Wodurch zeichnen sich dankbare...
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#009 Selbst-MITGEFÜHL Teil II: So geht`s - probier`s aus!
Zoff mit den Kindern? Wutausbrüche? Traurig? Angst? So viele Gefühle überrennen uns regelrecht und was kann ich da tun? Wegdrücken ist gar nicht gut, die kommen nämlich immer wieder, das ist ja ...
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#008 Selbst-MITGEFÜHL - Vor allem dann, wenn es dir nicht gut geht!
Sei dir deine beste Freundin!? Wie geht das, was bedeutet das und was heißt es überhaupt, sich selber Mitgefühl zu schenken? Und warum soll das sooooo gut sein für dich? Hör rein, ist auch nur g...
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#006 "Interview" mit Herrn von Kritisch
Wer zum Teufel ist Herr von Kritisch? Muss man den kennen? Ja, ich denke, das wäre gut! 😉
Vielleicht kennst du auch nur diese fiese kleine Stimme in deinem Kopf, die meckert und schimpft u...
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#007 6 Tipps für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag
Was könnte dir sofort helfen, um deinem Leben ein bisschen mehr „Champagner-Gefühl“ zu verleihen? Höre dir die 6 Tipps an, die alle sofort umsetzbar sind. Du wirst damit deutlich positiver durch...
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#005 Selbstliebe - gibt`s die?
Hast du dir schon einmal „Ich liebe mich!“ gesagt? Seltsam, oder? Auf einer Skala von 1-10, wie sehr liebst du dich? Was heißt eigentlich sich selbst lieben und warum ist dies ein so schwieriges...
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#004 Darfst du schlechte Laune haben?
Darfst du schlechte Laune haben? Was passiert, wenn wir schlechte Laune haben und was kannst du tun, wenn es mal wieder morgens so aussieht, als würde der Tag ein mieser Tag werden?
Klein...
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#003 Welches könnte dein erster kleiner Schritt in Richtung Veränderung sein?
Warum ist es so verdammt schwierig manchmal, einen ersten großen Schritt zu gehen?
Heute darfst du dich mit einem großen Seufzer der Erleichterung an die kleinen, aber durchaus wirksamen ...
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#002 Endstation Mutter-Burnout? Dein Weg heraus aus dem Schmerz
Ich schlittere in einen Mama-Burnout und was nun? Zu spät? - Was hat der Mutter-Burnout mit Abstellgleis und einer Dampflok zu tun? - Welche Schritte kannst du sofort gehen, um einem Burnout vor...