Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen

Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen

Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit

#081 Was ist die Gewaltfreie Kommunikation wirklich?

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Alle reden von der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) und die Theorie scheint zu überzeugen, aber die Umsetzung in der Praxis? Ist es eine Methode zur Konfliktlösung, eine Kommunikationsmethode, eine Haltung?

Heute möchte ich dieser und anderen Fragen dazu nachgehen:

  • Was ist eigentlich genau die Gewaltfreie Kommunikation?
  • Für wen ist die GfK?
  • Warum ist es sinnvoll, dass du dich mit ihr beschäftigst?
  • Von Giraffen und Wölfen
  • Warum du die 4 berühmten Schritte ohne Perfektionismus anwenden darfst.
  • Mein (Henriettes) persönlicher Bezug zur GfK.

Hör rein und beginne, die Giraffensprache zu erlernen - zuerst bei dir selber! ;)


Shownotes:

Erschöpft? "Ausgebrannt?!" Der 1. Onlinekurs zum Thema MutterBurnout öffnet bald seine Türen: (https://mutter-burnout.com) Wünschst du dir mehr Leichtigkeit und Klarheit und möchtest verstehen, wie du aus der Fremdbestimmung in die Selbstbestimmung kommst? START: 22.11.22!!! Warteliste mit Extra-Bonus!

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Über diesen Podcast

Bist du erschöpft, schnell getriggert und reagierst viel heftiger, als du eigentlich möchtest?
Hast du Angst, deine Kinder durch Ausraster, Überforderung oder alte Muster zu verletzen, obwohl du dir so sehr wünschst, ruhig, klar und liebevoll zu sein?

Im Podcast der Leuchtturm Mütter bekommst du Unterstützung, wenn du unter Stress, Mental Load oder Anzeichen von Mama-Burnout leidest.
Hier sprechen wir ehrlich über blockierende Glaubenssätze aus deiner Kindheit, People Pleasing, Nervensystemregulation, Kindheitstraumata und wie wir diese sanft integirieren können, innere Kind Arbeit, Gewaltfreie Kommunikation, traumasensibles Coaching, Selbstempathie und wie du raus aus der Fremdbestimmung kommst und endlich das Leben leben kannst, das du dir wünschst für dich und deine Kinder.

Du erfährst, wie Trigger entstehen und wie du sie lösen kannst, wie du aus der emotionalen Überforderung kommst und dein Nervensystem ganz einfach und schnell regulieren kannst und wie du wieder in echte Verbindung mit dir und deinen Kindern kommst.
Ohne Perfektionsdruck. Ohne Schuldgefühle.
Ich weiß, wo du stehst, denn ich bin selber diesen Weg gegangen und erzähle dir von vielen meiner Baustellen und wie ich sie bewältigen konnte.
Hier findest du den Weg zurück zu dir – und zu der Mama, die du immer sein wolltest.

Ich freu mich auf dich!
Henriette
henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach

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