Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#070 Vom SelbstBewusstsein in die SelbstFührung - Interview mit Rebekka Balsam

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Familie & Beruf? "Wie kriegst du nur alles unter einen Hut?" habe ich Rebekka Balsam von „Erfolgreich selbständig von innen heraus“ gefragt. Denn Rebekka bekommt den berühmten Spagat zwischen Familie und Beruf trotz kleiner Kinder irgendwie richtig gut hin. Aber wie?

Wir sprechen über:

  • die nötige Gelassenheit und gesunden Perfektionismus, um sein Leben zwischen Familie, Berufen und Berufung zu verorten.
  • klare, zielgerichtete Gedanken und Entscheidungen, über das Was?, das Wie? und das Wann?
  • Den Prozess vom Selbst-Bewusstsein zur Selbst-Führung und was dazu gehört, sich selber zu führen.
  • Die Bedeutung des Raum-Nehmens und Raum-Gebens für eigene und fremde Bedürfnisse.
  • Unsere Vorbildfunktion, wenn wir uns und unsere verschiedenen Bedürfnisse ernst nehmen und Verantwortung dafür übernehmen.
  • das Streichen des „Irgendwann“ aus unserem Vokabular!

Wenn du noch immer die Handbremse des „irgendwann“ gezogen hast, dann ist das Interview für dich gemacht! Es macht Mut und bringt dir die nötige Klarheit um schließlich sagen zu können: Ich mach es jetzt einfach!

Viel Spaß!

Shownotes:

Rebekka Balsam von Erfolgreich selbstständig von innen heraus erreichst du hier: https://rebekkabalsam-coaching.de https://www.facebook.com/BalsamCoaching https://www.facebook.com/groups/erfolgreichselbstaendigvoninnenheraus

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Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

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Henriette Mathieu