Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen

Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen

Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit

#070 Vom SelbstBewusstsein in die SelbstFührung - Interview mit Rebekka Balsam

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Familie & Beruf? "Wie kriegst du nur alles unter einen Hut?" habe ich Rebekka Balsam von „Erfolgreich selbständig von innen heraus“ gefragt. Denn Rebekka bekommt den berühmten Spagat zwischen Familie und Beruf trotz kleiner Kinder irgendwie richtig gut hin. Aber wie?

Wir sprechen über:

  • die nötige Gelassenheit und gesunden Perfektionismus, um sein Leben zwischen Familie, Berufen und Berufung zu verorten.
  • klare, zielgerichtete Gedanken und Entscheidungen, über das Was?, das Wie? und das Wann?
  • Den Prozess vom Selbst-Bewusstsein zur Selbst-Führung und was dazu gehört, sich selber zu führen.
  • Die Bedeutung des Raum-Nehmens und Raum-Gebens für eigene und fremde Bedürfnisse.
  • Unsere Vorbildfunktion, wenn wir uns und unsere verschiedenen Bedürfnisse ernst nehmen und Verantwortung dafür übernehmen.
  • das Streichen des „Irgendwann“ aus unserem Vokabular!

Wenn du noch immer die Handbremse des „irgendwann“ gezogen hast, dann ist das Interview für dich gemacht! Es macht Mut und bringt dir die nötige Klarheit um schließlich sagen zu können: Ich mach es jetzt einfach!

Viel Spaß!

Shownotes:

Rebekka Balsam von Erfolgreich selbstständig von innen heraus erreichst du hier: https://rebekkabalsam-coaching.de https://www.facebook.com/BalsamCoaching https://www.facebook.com/groups/erfolgreichselbstaendigvoninnenheraus

Dein E-Book "In 7 Schritten Glaubenssätze erkennen und auflösen" - gratis! https://henriettemathieu.com/glaubenssaetze

Für mehr regelmäßige Impulse für dein Mindset trage dich für meine Flaschenpost (Newsletter) ein: https://henriettemathieu.com

Jeden 2. Freitag gibt es das kostenlose Lagerfeuer der Mütter für Input und Austausch. Hier geht es zur unverbindlichen Eintragung auf die Liste für mehr Infos. https://muetter-insel.de

Die Warteliste für den 1. Onlinekurs zum Thema MutterBurnout ist geöffnet und bietet dir ein Gratis-Mini-Coaching an, in dem du deine größte Baustelle mit mir zusammen anschauen kannst.

Und wenn dir meine Arbeit gefällt, dann frue ich mich über Sternchen bei ApplePodcast und Spotify!

Danke dir!

Kommentare

Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Deine Wut, Ausraster, Trigger führen dich in die große Erschöpfung?
Vor den Kindern war alles anders? Du bist nicht DIE Mama, die du sein möchtest?
Du kommst aus den alten Mustern nicht raus, wirst jeden Tag aufs Neue getriggert.
Dein Inneres Kind schreit, dein innerer Kritiker meckert, deine Antreiber rufen dir zu: Du musst es allen recht machen! Puh, wenn all diese Glaubenssätze nicht wären...
Die Gewaltfreie Kommunikation wirklich anzuwenden wäre ein Traum...

Dein Nervensystem ist dysreguliert, du schwankst zwischen einer permanenten Übererregung vor Stress und Mental Load und dem Shutdown "Ich-Kann-Nicht-Mehr!".

Du fühlst dich permanent fremdbestimmt und wie eine Marionette, an der alle ziehen und zerren? Du und deine Bedürfnisse stehen schon lange auf dem Abstellgleis?

Du hast das Gefühl, dass du dein Kind nicht mehr so lieben kannst, wie du es gerne lieben würdest? Nach jedem Ausraster plagen dich Scham- und Schuldgefühle?
Fragst du dich, ob du gerade in einen Mama-Burnout rutschst?
Warum schaffen es alle anderen und nur du nicht?

Möchtest du so weitermachen?

Warum kann es nicht einfach alles nur ein bisschen leichter sein in deinem Mama-Alltag? Gelassener, humorvoller, ruhiger...

Willkommen bei den Leuchtturm-Müttern!
Hier findest du viele Gleichgesinnte mit den gleichen Sorgen. Und der Mutter-Burnout ist präsenter unter uns Müttern als du denken magst.
Deswegen sind die Leuchtturm-Mütter entstanden, damit wir aus dem Negativ-Strudel und der totalen Erschöpfung herauskommen und wieder zurück zu uns und in unsere Selbstbestimmung finden!

Hier im Podcast werden all deine unangenehmen Gefühle gehört und ernstgenommen. Du erfährst, wie du dein Leben wieder so denken und gestalten kannst, dass du dich wieder der Mama annäherst, die DU sein möchtest.

Finde zurück in liebevolle Verbindung zu dir und deinen Kindern, erkenne deine Gedanken und Gefühle an und lerne deine Bedürfnisse kennen. Begib dich auf deine persönliche Schatzsuche.

Ich freu mich auf dich!
Henriette
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach

Abonnieren

Follow us

Die Leuchtturm Mütter - ein Podcast, der dich zurück in dein Leben und zum Leuchten bringt – mit ganz viel Gefühl und Verstand! Mama-Burnout muss nicht sein! Dich erwarten: Direkt umsetzbare Tipps und prickelnde Inspirationen, wie du dein Leben wieder so denken und gestalten kannst, dass es für dich passt!