Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#068 3 starke Tipps, um unangenehme Gefühle zu verwandeln in Energie

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Stell dir vor, du hast eine App in deinem Hirn, die da heißt Einsamkeits-App und die andere heißt Energy-App, welche würdest du gerne aktivieren? Heute dreht sich alles um dich und deine Stärke aus dem Innen heraus, um mit der Einsamkeit umzugehen. 3 starke Tipps von mir könnten deine Einsamkeitsgefühl -App bestimmt deinstallieren.

  • Warum ist es wichtig und schön, gerne mit sich alleine zu sein?
  • Wie kann ich üben, gerne alleine zu sein?
  • Wie kann ich Verbindung herstellen wo keine Verbindung besteht?
  • Wie kann ich meine Gedankenkraft richtig einsetzen, um mich besser zu fühlen?
  • Welche Methode kann ich anwenden, um mein Gefühl ganz einfach und schnell zu transformieren?
  • Kann man Gefühle wenden und drehen und umfärben? JA!

Ganz viel Spaß beim Ausprobieren! Es macht Spaß!


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Wem magst du den Podcast weiterempfehlen, damit mehr Mütter Unterstützung erhalten und spüren, dass sie nicht alleine sind mit ihren Sorgen?
Ich würde mich sehr freuen, wenn du bei itunes ein paar Sternchen abgeben und eine Rezension hinterlassen würdest. Oder abonniere meinen Kanal auf youtube! Danke!!!

Danke, dass du da bist!

Alles Liebe und Strahlen der Welt! Henriette



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Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

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