Bloß nicht stillsitzen und an nichts denken?! Genau das nicht! Was dann, erklär ich dir in der Folge. Ganz entspannt für dich, wenn du eigentlich keine große Lust hast zum Meditieren, aber es schon gerne nochmal lernen würdest, denn eines ist klar: Meditation ist ein Heilmittel, wissenschaftlich nachgewiesen. Jetzt nur noch verstehen, was du tun kannst, wenn du sich so gar nicht Yogimäßig fühlst, richtig? Meine Tipps werden dir dabei helfen:

• dein Gedankenkarussel zu entleeren,
• eine Meditationsart zu finden, die wirklich zu dir passt
• und dir helfen, dran zu bleiben!

Viel Spaß beim Meditieren - ganz easy peasy!

**AKTUELL: ** Ausgebrannt! - Der erste Online-Kurs zum Mutter-Burnout Zur Warteliste: www.mutter-burnout.com Gratis dazu auf Wunsch: 30 Minuten Mini-Coaching mit mir (und kein Verkaufsgespräch! ;-) )

Lagerfeuer für Mütter (gratis Online-Treffen) WANN? immer am 2.Freitag des Monats, 20Uhr WO? Auf unserer frisch eroberten Mütter-Insel! THEMEN von GfK über Mental Load, Partnerschaft, Energie, Selbstfürsorge, Burnout, Bedürfnisorientiert Erziehen uvm.
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Wem magst du den Podcast weiterempfehlen, damit mehr Mütter Unterstützung erhalten und spüren, dass sie nicht alleine sind mit ihren Sorgen?
Ich würde mich sehr freuen, wenn du bei itunes ein paar Sternchen abgeben und eine Rezension hinterlassen würdest. Oder abonniere meinen Kanal auf youtube! Danke!!!

Danke, dass du da bist!

Alles Liebe und Strahlen der Welt! Henriette