Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#038 Dein Morgen-Quickie für mehr Energie und positive Ausstrahlung!

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Hier kommt das kurze Audio zu der Anleitung und den Hintergrundinformationen in Folge #037. Ein kleines Energiebällchen nicht nur für die Morgenstunden, sondern immer dann, wenn du vielleicht einen kleinen positiven Denkschub brauchst.
Stell deinen Sende-Kanal auf den Happy-Mama-Sender anstatt den Jammer-Sender und sieh zu wie deine Familie mitschwingt 😉

MEIN TIPP: Lade dir das Audio herunter und höre es einige Tage oder auch Wochen (ja!!!) lang immer morgens kurz vor dem Aufstehen! Du wirst sehen, wie sich dein Unterbewusstsein spürbar zum positiven verändert! Versprochen!!!


Willkommen bei den Leuchtturm-Müttern!

Ist dein Akku leer? Hol dir hier dein Geschenk von mir für dich: Akku-Aufladestation für Mütter ein Ebook mit vielen Tipps und Ideen, wie du zurück in deine Kraft finden kannst. Wenn der Link nicht funktionieren sollte: https://henriettemathieu.com/freebie

**AKTUELL: ** Hilfe! **Burnout im Anmarsch? ** Für ein kostenloses Coaching von 30 Minuten trage dich gerne auf die Warteliste ein unter www.mutter-burnout.com oder schreibe mich an kontakt@henriettemathieu.com Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Nächstes Mütter-Treffen am Online-Lagerfeuer WANN? 11.März 2022, 20Uhr WO? Auf unserer frisch eroberten Mütter-Insel! Hier kannst du dich auf die Liste eintragen, damit du immer pünktlich die Ankündigungen und den Link erhältst (kein Newsletter): www.muetter-insel.de

Welche hinderlichen Glaubenssätze trägst du mit dir herum? Lade dir hier gerne ein passendes Geschenk von mir für dich herunter: In 7 Schritten deine Glaubenssätze erkennen, auflösen und transformieren ein Ebook mit Schritten, wie du zurück in deine Kraft finden kannst.

Flaschenpost erwünscht? Regelmäßige Impulse und Gedankenanstöße von mir für dich gibt es in meiner "Flaschenpost": Website Sie kommt so circa zweimal im Monat vorbeigeschwommen direkt in dein Email-Postfach. Du kannst sie jederzeit wieder zurück ins digitale Meer schmeißen… ;)

Facebook-Gruppe: Leuchtturm-Mütter

Keine Lust auf Social Media? Dann komm zu der sehr sympathischen Gruppe mit vielen Mamas, die sich bei Signal austauschen über Dankbarkeit und vieles mehr… Hier kommst du zur Signal-Gruppe

**Und weißt du, worüber ich mich am allermeisten freuen würde? Über Post!!! ** Schreib mir doch, wie es dir geht mit dem Podcast, was du dir wünschen würdest, was super ist, was verbesserungswürdig, wie und ob du die Praxistipps umsetzen kannst…. Schreib an **kontakt@henriettemathieu.com ** Antwort garantiert!!!

Und wenn du magst, darfst du den Podcast weiterempfehlen an Freundinnen und Bekannte. Und ich würde mich sehr freuen, wenn du bei itunes ein paar Sternchen abgeben und eine Rezension hinterlassen würdest. Oder abonniere meinen Kanal auf youtube!

Danke, dass du da bist!

Alles Liebe und Strahlen der Welt! Henriette


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Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

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