00:00:02: Schön, dass du hier bist bei mir im Podcast.

00:00:07: zurück zu dir.

00:00:09: Ich bin Henriette Mathieu und hier spreche ich über all das was uns Eltern beschäftigt wie Du Deinen Weg aus der Erschöpfung und dem Überlebensmodus gehen kannst und dabei endlich wieder zurück zu Dir findest.

00:00:22: Das Ganze mit viel fundiertem Wissen und Gefühl und eine Menge konkreter Tipps für die Umsetzung.

00:00:28: Und nun lähn dich zurück atmen einmal tief durch.

00:00:40: Hallo zurück hier bei mir im Podcast.

00:00:42: Schön, dass du wieder eingeschaltet hast!

00:00:44: Ich freue mich auf vermutlich die letzte Folge.

00:00:47: jetzt erstmal aus der Reihe zu EFT und wenn du magst dann schau ob du dich gleich zum Kurs anmelden möchtest.

00:00:55: Du findest alles in den Show Notes.

00:00:57: Der startet jetzt am sechsten Juli Und danach gibt es ihn aber auch in einer aufgezeichneten Version.

00:01:04: Klick einfach auf den Link und dann wirst du alles erfahren, okay?

00:01:08: Heute geht es um die größten Missverständnisse rund um EFT.

00:01:14: Denn gerade weil EFT bei Instagram sehr schon fast, ich sag jetzt mal inflationär, fast geraucht wird... Also ich sehe das immer wieder von richtig großen Influencern, viele, tausende Menschen haben.

00:01:32: Was die über EFT erzählen da stellen sich mir die Fußnägel hoch weil das eigentlich nicht verbreitet werden dürfte und es liegt daran dass EFT sehr weit verbreitet ist und verbreited wird und wurde kann ich gleich ein bisschen ausholen.

00:01:53: zu der Geschichte sozusagen.

00:01:57: Und das führt eben dazu, dass es unglaublich viele Varianten und Techniken gibt die sich irgendwie EFT oder Klopftechnik XY nennen.

00:02:04: Also alles mit klopftechnik bezeichnet.

00:02:07: Da gibt es ein paar Dinge, die ich jetzt heute mal aufräumen möchte okay?

00:02:12: Das erste Missverständnis was mir immer wieder kommt ist beim EFT wird positiv geklopft.

00:02:19: Ich habe das auch schon in einer anderen Folge kurz erwähnt.

00:02:26: Nein, nein.

00:02:28: Wir klopfen nur dann positiv wenn nichts Negatives mehr da ist.

00:02:33: sozusagen das ist so ein bisschen wie das Sahnehäubchen auf der Erdbeertorte und du kannst die Erdbetorte auch ohne essen aber das Sahnhäubchchen macht es vielleicht mal ein bisschen süßer.

00:02:43: oder ich mache positives Teppen.

00:02:45: also unter positiven Teppen meine ich bin sicher Ich bin jetzt ja bei mir ist eigentlich immer nur der Satz oder einen Glaubenssatz, der sich geschiftet hat.

00:02:56: Der vielleicht jetzt heißt ich bin völlig okay so wie ich bin Ich kann mich jetzt so akzeptieren wie ich Bin dann kann ich auf diesen Glauben Satz nehmen aber nur dann wenn vorher gearbeitet wurde.

00:03:08: Okay ganz ganz ganz wichtig Denn diese ganzen positiven Affirmationen Wie die Fülle kommt zu mir?

00:03:18: Ich lebe in Wohlstand und Voller, toller Gesundheit.

00:03:23: Ich kenne die ganzen Sätze gar nicht.

00:03:25: Die so aus dieser Mindset-Spielinszene auch kommen... Das ist für mich Spiritual Bypassing okay?

00:03:32: Das geht nicht!

00:03:33: Es hat nichts mit EFT zu tun.

00:03:36: weil und das erkläre ich dir jetzt ganz ganz wichtig Stell dir vor es gibt zum Beispiel auch diesen Startsatz der in den meisten Techniken gesagt wird also beim Startsatz verstehen wir darunter zum Beispiel Auch wenn ich diesen Klos in meinem Hals habe und dieser Gedanke, ähm... Ich bin nicht sicher hier.

00:03:59: Dann liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin!

00:04:02: Das ist ganz üblich das es so gemacht wird.

00:04:05: Aber jetzt überleg dir doch mal liebst du und akzeptierst du dich wirklich so wie du bist?

00:04:11: Die meisten nicht.

00:04:12: die meisten von uns lieben und akzipieren sich überhaupt nicht so wie sie sind sonst hätten Sie ja nicht den Glaubenssatz oder ich schaff das nicht, oder ich bin nicht perfekt.

00:04:22: Oder ich bin nur dann perfekt wenn ich

00:04:23: funktioniere.".

00:04:25: Das heißt da fängt es schon an!

00:04:26: Das ist schon eine Praxis die ich nicht mehr praktiziere obwohl sie halt ganz oft gelehrt wird.

00:04:32: Das heißt bei mir heisst der Satz auch wenn ich diesen Knoten in meinem Hals spüre und diesen Gedanken habe dass ich hier nicht sicher bin so bin ich jetzt dabei das auf zu lösen.

00:04:43: oder so bin Ich jetzt dabei dran zu arbeiten.

00:04:45: Da musst du schauen, welcher Satz für dich passt.

00:04:48: Stimmig ist es und da merkst du schon!

00:04:49: Es kommt total auf die Wortwahl an.

00:04:52: Deswegen positive Affirmationen.

00:04:54: lasst bitte die Finger davon.

00:04:56: das hilft dann wenn du vorher alles aufgeräumt hast okay?

00:05:01: Wenn du wirklich diesen Glaubenssatz schiften konntest ich bin nicht okay zu.

00:05:07: hey, es ist ok so wie ich bin.

00:05:09: Ok?

00:05:09: Wenn du das geschafft hast.

00:05:11: Okay!

00:05:11: Dann klopf' ich bin OK so wie Ich Bin.

00:05:13: Yeah cool!

00:05:14: Sahnehäubchen drauf.

00:05:17: So, das ist der erste Missverständnis was ich einfach nochmal aufräumen wollte.

00:05:21: Das zweite Missverständnis habe ich in der letzten Folge schon angesprochen.

00:05:26: viele sagen ja wir wollen das ja nur wegklopfen wird ja nur das Gefühl weggeklopft und es wird nicht durchgeführt.

00:05:33: Nein, das ist Humbuch!

00:05:34: Das stimmt nicht.

00:05:35: beim Teppen fühlen wir und zwar sehr intensiv und zwar fühlen wie viel mehr als wenn wir nicht teppen würden weil es geht genau darum dieses gefühl im hals im bauch wo auch immer ganz genau zu spüren.

00:05:47: und durch das teppen kann es passieren dass dieses gefühle sich bewegt dass er sich durch den körper bewegt das es sich verändert dass es kälter wird heißer wird und dass es dann irgendwann verschwindet, dass es integriert wird.

00:05:59: Und zwar ist das die Trauma-Energie in den meisten Fällen, die im Körper erstarrt ist.

00:06:04: Ich finde dem Begriff Traumakapseln auch ganz schön.

00:06:07: Stellt ihr's wie so kleine Kapseln vor?

00:06:09: Jedes Mal wenn du in deinem Leben traumatisiert wurdest als Kind, Kindheitstraumater, Entwicklungstraumatar, Verbindungstraumata, dann stehen wir so klein... eingefrorenen Energiekügelchen in deinem Körper.

00:06:21: So kann man sich das so ein bisschen als Metapfer vorstellen und durch das Teppen werden diese Energie oder diese Traumakkapseln aufgelöst, integriert okay?

00:06:29: Dann gibt es einen weiteren Missverständnis oder einen Kritikpunkt der da heißt Wenn ich auf den negativen Emotionen teppe dann werden die schlimmer, dann manifestiere ich mir das ja über diese Manifestation.

00:06:45: Ich bin nicht okay, so wie ich bin.

00:06:51: Dann manifestiere ich mir das und dann glaube ich, dass er erst recht, erst wirklich.

00:06:55: Nein auch das stimmt nicht!

00:06:57: Warum?

00:06:58: Also erstmal wenn du jetzt teppen würdest... ...ich bin gut zu wie ich Bin.

00:07:03: Alles ist gut, ich bin verfekt, schön, gesund.

00:07:07: Stell dir mal diesen Eisberg vor oben die Spitze und unten dieser riesen Riesenberg unter Wasser.

00:07:16: Welche Glaubenssätze, welche Verhaltensmuster?

00:07:18: Welche Konditionierungen?

00:07:20: Welchen Masken die du dir in deinem Leben aufgesetzt hast.

00:07:24: Wo liegen sie?

00:07:24: Die liegen da unten im Eisberg ganz tief vergraben.

00:07:29: Wenn du jetzt hier oben über das Mindset, über das Bewusstsein gehst und sagst ich bin okay so wie ich bin!

00:07:34: Ich mach das jetzt ab.

00:07:35: Nein, ich gewöhn mir das jetzt Ab und ich denke nur noch positiv.

00:07:39: Was passiert mit dem da unten?

00:07:41: Das ist ein bisschen, stell dir vor.

00:07:42: Oben wählt ein Wind gegen die eine Seite von der Eisbergspitze und unten ist ne große Strömung, die geht in die andere Richtung.

00:07:50: In welche Richtung geht der Eiswerk?

00:07:52: Die Richtung der großen Strömungen?

00:07:53: oder kann der Wind den Eiswerk schieben?

00:07:55: Nein!

00:07:55: Der Wind ist nicht stark genug weil die Spitze viel zu klein ist.

00:07:58: das heißt die große Strömmung reißt sich mit.

00:08:01: Und wenn dieser Strömungsatz ist ich bin überhaupt nicht okay so wie ich bin dann musst du den erst mal klopfen.

00:08:08: Und ganz spannend, da kann ich dir bei von Hunderten von Klientinnen erzählen was passiert ist.

00:08:14: Wir fangen an zu klopfen.

00:08:15: Ich bin nicht okay so wie ich bin.

00:08:17: Ich darf keine Fehler machen.

00:08:19: Es ist ja...ich bin falsch!

00:08:22: Ich bin fehlerhaft.

00:08:23: wie auch immer auf einmal schüftet sich etwas.

00:08:28: es kann sein dass das erst nochmal andere Unangenehme Gedanken kommen wie, ja ich muss alles richtig machen.

00:08:35: Ich werde ausgeschimpft wenn ich was falsch mache und das kann ein Prozess sein.

00:08:40: und auf einmal und das kanne ich dir garantieren Wenn du dran bleibst Irgendwann kommt der Shift Und dass ist wie so einen Bullshit-Bingo in deinem Kopf wo Du merkst so Was erzähle ich mir da eigentlich alles?

00:08:56: Das stimmt doch gar nicht.

00:08:58: Entweder kommt im Moment Das ist doch vorbei, das war damals.

00:09:02: Oder es kommt so ein... Hey!

00:09:04: So schlimm falsch bin ich jetzt auch nicht.

00:09:06: oder es kommt zu einem Satz wie Ja jeder macht doch Fehler.

00:09:10: Es ist doch ganz normal dass wir Fehler machen.

00:09:13: Eigentlich bin ich schon okay so wie ich bin und dann kommen auf einmal Gedanken Bilder Erinnerungen an Situationen in denen du völlig ok warst.

00:09:22: Also durch das Klopfen sozusagen diese Erstarrteenergie Bewegung gebracht Und dann, mithilfe des Bewusstseins und des Unterbewusstseines findet dein Schiff statt.

00:09:35: Da transformiert sich etwas!

00:09:38: Das was am Ende rauskommt, das darfst du positiv klopfen da kommt vielleicht raus... ...und es ist nicht immer die Umkehr okay?

00:09:47: Es ist nicht.

00:09:47: ich darf keine Fehler machen und dann komme ich da Fehler machen sondern Vielleicht kommt so ein Satz raus wie ähm....das ist ok wenn ich nicht alles richtig mache.

00:09:59: Oder es ist okay, wenn ich auch mal ein Fehler mache oder Fehler gehören dazu.

00:10:07: Also das kann ganz unterschiedlich sein.

00:10:09: Vielleicht ist es auch ein Gedanke der gar keinen Fehler beinhaltet also gar nicht dass Wortfehler beinhaltet sondern irgendetwas anderes was damit zu tun hat.

00:10:17: Das heißt es ist ganz wichtig nochmal zusammengefasst dass wir auf dem unangenehmen Klopfen, weil das ist ja sowieso schon in dir.

00:10:24: Also wenn du glaubst, dass du nicht okay bist und dass so nicht wert bist zu leben, dass die Welt ein gefährlicher Ort ist dann bringt es nichts dir da oben einzureden.

00:10:33: Die Welt ist ein sicherer Ort!

00:10:35: Weil für dich ist es abgespeichert dein kleines inneres Kind hat das schon abgespeichtert vielleicht dein Baby schon bei der Geburt?

00:10:41: Die Welt is kein sicherer Ort.

00:10:43: Das heißt, da müssen wir hinschauen und das auflösen.

00:10:46: ok weiteres Missverständnis.

00:10:49: Dann gibt es noch so ein bisschen die Kritik, naja das ist wieder so'n Esokram.

00:10:53: Das funktioniert ja gar nicht da muss man dran glauben.

00:10:57: Nein!

00:10:57: Es ist nicht also energetische Psychologie.

00:11:00: Da gibt's verschiedene Bereiche, die in der energetischen oder die dazugehören zur energetischem Psychologie.

00:11:07: auch EMDR gehört dazu was von den Kassen anerkanntes Das heißt, es geht um Energie.

00:11:13: Ja das geht um energie tatsächlich weil im nerven system bei unser ganzer körper energies biochemische energie wenn wir einen gefühl haben dann werden im körper finden energete oder finden reaktionen statt chemisch reaktion und dass hat mit energie zu tun.

00:11:30: Jetzt zu dem Spiri, zu dem Esokram.

00:11:33: Es hilft tatsächlich auch Menschen die nicht dran glauben.

00:11:36: Ich hatte schon Klienten, die gesagt haben ja machen wir halt mal okay wenn du meinst das es hilft ok dann klopfen jetzt halt mal ich glaube da nicht dran und nur gesagt okay kannst einfach ausprobieren test ist einfach raus und wenn es danach nicht gewirkt hat für mich ok dann machen wir was anderes.

00:11:52: probier's einfach mal aus.

00:11:54: und es hat gewürgt Es hat immer gefürgt, es hat immer irgendeine Wirkung erzählt.

00:12:00: Das heißt das findet einfach statt so wie Akupunktur auch bei Menschen wirkt die nicht dran glauben.

00:12:07: Wobei kann AfD dir denn jetzt wirklich helfen?

00:12:10: Ich sag vorweg auch es ist kein Zaubertrick.

00:12:12: okay!

00:12:13: Es kann nicht alles heilen.

00:12:15: du kannst nicht mit einer Krankheit kommen sagen ok ich klopfe jetzt meine Runde und dann ist die Krankheit weg.

00:12:19: Nein.

00:12:20: Es ist keine Zaubermethode, aber es ist eine wunderbare Methode die gewisse Methodenbehandlungsweisen ergänzen kann, die dort vielleicht hilft wo anderes nicht helfen kann.

00:12:32: und es ist seine wunderbare Regulationsmethod für das Nervensystem.

00:12:38: Das heißt es reguliert immer dein Nerven System.

00:12:40: Es bringt dich immer auf eine ganz sanfte Art und Weise fährt, dass das Nervensystem so ein bisschen wieder runter und kann dich in die Balance bringen.

00:12:48: Egal ob du einen Satz-Tabst oder ein Gefühl hast oder nicht, du kannst einfach morgens aufstehen und einfach mal zwei Runden teppen und du wirst merken, dass sich dein Atem bereugt ist das gesamte Nervensystem also der Parasympathikus dadurch einfach aktiviert wird und das Nervenssystem mehr zurück in seine Balance findet.

00:13:06: okay trotzdem es ist kein Zaubermittel wenn du wütend bist, dass du sagst ok ich klopfe jetzt noch rund und dann ist wieder alles gut.

00:13:12: da hängt ein bisschen mehr dran Was ich dir hier verbinden möchte als Selbstanwendung, denn EFT ist einerseits super geeignet um es selber anzuwenden und es bei Kindern an zu wenden.

00:13:22: Das vermittle ich auch im Kurs in einer extra Kinder-Session.

00:13:27: Und es ist aber auch in professionellen Händen eine Therapiemethode mit der Trauma an Traumata gearbeitet wird, in der Traumater integriert werden.

00:13:41: Das ist nicht für die Selbstanwendung gedacht, weil da kannst du ein Teufelsküche geraten.

00:13:46: Da kannst du etwas lostreten mit dem du dann selber nicht fertig bist.

00:13:50: das heißt dass es die Gefahr dahinter.

00:13:53: deswegen sage ich auch immer und deswegen biete jetzt auch hier in den Videos das nicht so konkret an Weil mir das zu riskant ist weil ich das persönlich machen möchte mit einer genauen Erklärung sodass Du verstehst was Du tust und was Du auch tun kannst wenn die Emotionen vielleicht dich überfordern, weil das kann auch passieren.

00:14:12: Denn es kann passieren wenn wir anfangen zu teppen ja dass diese Gefühle im Körper erstmal in Bewegung geraten und dass das dich überfordert kann okay?

00:14:23: Und deswegen in meinen Coachings begleite ich dich ganz eng dabei Und da gehen wir wirklich tiefer so tief, dass wir wirklich an die Ursprünge kommen.

00:14:33: In der Selbstanwendung bleibst du eher auf dem Level, das du mit unangenehmen Emotionen arbeitest, mit Glaubenssätzen arbeitst, dass du deinem Kind hilfst durch die starken Gefühle gut zu navigieren, dass Du für Korregulation sorgen kannst okay?

00:14:49: All das ist super!

00:14:51: Für Dich in der Selbst- Anwendung.

00:14:53: alles andere gehört den professionellen Händen.

00:14:58: wichtig.

00:14:59: Und du solltest immer, wenn du es anwendest ganz, ganz achtsam mit dir umgehen und so wie du merkst okay ich teppe und das fühlt sich gerade nicht gut an.

00:15:09: dann hör bitte auf und organisiere dir jemanden wohl der professionelle Hilfe oder die das dann mit dir macht.

00:15:16: Okay?

00:15:17: Das heißt EFT ist super dazu da um wieder Sicherheit im Körper zu spüren, seine wahnsinnigen Methode sich zu erden, also gerade bei Panikattacken.

00:15:27: Bei Ängsten und Sorgen aber auch bei Trauer ist das wunderschön.

00:15:32: Gerade wenn jemand verstorben ist zum Beispiel ist EFT eine ganz tolle Methode um diese Trauer wirklich zu durchleben.

00:15:39: und das heißt nicht dass du nicht weinst im Gegenteil.

00:15:41: EFT ist dazu da die Gefühle fließen dürfen und es kann sein dass viele Tränen fließen und irgendwann werden es Träne der Heilung sein.

00:15:55: Ganz, ganz wichtig für mich.

00:15:56: Und wie gesagt positiv teppen wir nur dann wenn es schon gelöst ist oder wenn wir so aufgebracht sind und so große Angst haben dass wir sozusagen ein Plaster draufkleben.

00:16:08: Dann ist das Pflaster EFT geeignet.

00:16:10: dass ich wirklich sage okay Ich bin sicher jetzt hier in diesem Moment Bin ich sicher ich habe auch die Augen geöffnet.

00:16:16: ich schaue mich um.

00:16:17: Jetzt bin ich hier sicher, dass es sozusagen ein Notfallanker wo FT auch angewendet werden kann.

00:16:24: Da wird aber nichts aufgelöst.

00:16:26: das ist nur um dich sozusagen funktionsfähig zu machen um dem Nervensystem zu sagen okay nein wir sind hier Ganz lebendig, es ist kein Säbelzahntiger der vor uns steht.

00:16:37: Ich habe hier vielleicht gerade eine Panikattacke weil ich getriggert wurde von irgendetwas.

00:16:41: aber jetzt hier im Moment bin ich sicher und wenn ich mich wieder sicher fühle dann kann ich von da aus vielleicht hinschauen was mich eigentlich getriggert hat.

00:16:50: Ansonsten arbeiten wir immer mit dem was da ist an Gefühlen, an Emotionen, an körperlichen Empfindungen.

00:17:00: Damit verabschiede ich mich jetzt erst mal aus dieser Serie.

00:17:02: Vielleicht fällt mir noch eine Folge ein, wenn du Fragen hast schreibst sie mir super gerne dann mache ich da vielleicht noch ne Folge draus.

00:17:08: kommen gerne in die Austauschgruppen denn auch da kannst du solche Fragen stellen Eine bei Signal eine bei WhatsApp und es gibt einen WhatsApp Kanal wo du keine Austauschsgruppe hast Wo du aber alle News von mir erfährst alles was hier so passiert in meinen Räumen.

00:17:24: Okay Und wie gesagt hüpfen noch schnell den Kurs dazu wenn du magst oder trage dich ein.

00:17:31: Für die nächste Runde, ich freue mich auf dich und wenn du Hilfe brauchst auch dann kannst du dich super gerne bei mir melden.

00:17:38: Mach es gut bis zum nächsten Mal!

00:17:40: Ciao ciao.