00:00:02: Schön, dass du hier bist bei mir im Podcast.

00:00:07: zurück zu dir.

00:00:09: Ich bin Henriette Mathieu und hier spreche ich über all das was uns Eltern beschäftigt wie du deinen Weg aus der Erschöpfung und dem Überlebensmodus gehen kannst und dabei endlich wieder zurück zu Dir findest!

00:00:22: Das Ganze mit viel fundiertem Wissen und Gefühl und eine Menge konkreter Tipps für die Umsetzung.

00:00:28: Und nun lähn dich zurück atmen einmal tief durch.

00:00:36: Hallo und schön, dass du eingeschaltet hast hier zu einer weiteren Runde im Podcast.

00:00:46: Eine Frage hat mich erreicht oder erreicht mich immer wieder in Rejette wie komme ich eigentlich an meine tiefen Glaubenssätze die so wirklich allem zugrunde liegen?

00:00:55: Wie komme ich da überhaupt ran?

00:00:57: also nur wenn mich meine Kinder triggern schaffe es doch nicht herauszufinden was da wirklich zugrundeliegt.

00:01:05: Hier möchte ich dir heute eine kleine Coaching-Session zusammenfassen oder vorstellen, wie ich gearbeitet habe.

00:01:13: Vor allen Dingen anhand von EFT und Matrix Reimprinting im Anschluss.

00:01:18: aber das EFT reicht schon alleine um an diese Glaubenssätze zu kommen Und das mag ich dir Heute vorstellen.

00:01:26: Das heißt wir schauen einmal was so ein Symptom ist Was du am Alltag spürst also ein typischer Trigger.

00:01:33: Dein Kind triggert dich mit irgendetwas vielleicht.

00:01:35: Oder auch Partner oder der Chef, die Kollegin wäre auch immer und da gibt es verschiedene Symptome drum herum.

00:01:42: Da gibt es eine Emotion, die darunter liegt.

00:01:45: Und wenn wir dann mit EFT reingehen in diese Emotionen In diesen Trigger in die Situation in die Symptomen sozusagen Dann kommen wir Schicht für Schicht tiefer und landen ganz schnell und ich sage wirklich ganz schnell in Minuten.

00:02:00: schnelle in der Regel bei deinen tiefsten Glaubenssätzen.

00:02:03: Und das ist so spannend und bemerkenswert zugleich, sehr, sehr faszinierend und eine wunderschöne Arbeit!

00:02:12: Damit möchte ich auch eine kleine Runde mit EFT einleiten – also jetzt nicht die Praxis, sondern wirklich dieses Verständnis was mit Eft ist.

00:02:21: Das stelle ich dir gleich vor.

00:02:23: Emotional Freedom Technics.

00:02:25: Was mit dieser Methode alles möglich ist?

00:02:27: Es ist eine ganz simple, Einfache schnell Handhabbare und vor allen Dingen sehr schnell zu erlernende Methode, die man im Alltagsgebrauch einsetzen kann.

00:02:37: Und dann ist es aber auch ein Methode – da komme ich gleich noch genauer drauf zu sprechen – die wirklich tief geht und die zur Traumaaufarbeitung zum... Trauma integrieren, wirklich genutzt werden kann und das dann aber in professionellen Händen.

00:02:51: Wenn dich das Thema EFT interessiert, dann höre bitte bis zum Ende durch denn am Ende stelle ich dir den FT-Course vor, den ich jetzt demnächst anbieten werde.

00:03:02: Und es gibt eine Warteliste auf die du dich jetzt schon eintragen kannst.

00:03:05: Das heißt, ich erkläre dir alles am Ende damit du jetzt wirklich in die Folge einsteigen kannst und ganz viel Spaß dabei ist!

00:03:12: Ich mag dir zuerst einmal das Fallbeispiel vorstellen also den Fall der Klientin vorstellen, den ich aber schon sehr oft erlebt habe.

00:03:20: Das heißt was ich jetzt erzähle ist so ein bisschen vergeilem, weil gemeinnert gar nicht unbedingt ihr konkreter Fall sondern es ist Ihr Thema aber ich ergänze es ein bisschen okay damit das wirklich klarer wird.

00:03:31: Es ging darum dass das Kind nicht in die Kita gehen wollte sich sozusagen verweigert hat und das war nicht einmal sondern hat sich immer wieder wiederholt und darauf wollten wir schauen weil sie sich dadurch extrem getriggert gefühlt hat.

00:03:47: Also immer, wenn es wieder dieses Thema gab ist sie in so eine Panik geraten und hat mir dann geschildert ja ich spüre einerseits habe ich Angst und ich spüre ne ganz große Unsicherheit Ich spüre diese Trennungsangst Habe Angst was Falsches zu machen Ich komme schlecht in die Führung.

00:04:08: Ich kann schlecht die älterliche Führungen übernehmen Und dann wirklich eine Entscheidung treffen also entweder in die ein oder andere Richtung.

00:04:15: Ich habe Angst abzusagen.

00:04:17: Da gab es einen Termin, ich habe Angst diesen Termin abzusagen und ich traue mich nicht.

00:04:23: Also ich trau mich nicht kann sein, ich trauer mich nicht das Kind nicht in den Kindergarten zu schicken.

00:04:28: Ich trau mir nicht das kind in die Kindergärten zu schickern.

00:04:30: Ich hab dann schlechtes Gewissen.

00:04:32: also es war so eine innerliche Zerrissenheit.

00:04:34: Ich würde mit Unsicherheit beschreiben.

00:04:37: So als über Obersymptomen sozusagen Emotionen Unsicherheit Und was wir dann gemacht haben, dass wir im Körper gespürt haben wo diese Unsicherheit spürbar ist.

00:04:49: und mit diesem Symptom im Körper ich nehme jetzt mal das Beispiel mir wird es ganz eng ums Herz.

00:04:58: Ich kann schlecht atmen, ich merke vielleicht auch eine innere Unruhe im Herzen so einen Zittern.

00:05:06: Dieses Gefühl haben wir mit EFT angeschaut und zwar EFT erkläre ich jetzt kurz.

00:05:12: EFT ist eine ganz, ganz sanfte Klopfakupressur so kann man es sagen.

00:05:17: also wir klopfen verschiedene Punkte.

00:05:19: wenn du das Video siehst siehst du einige Punkte.

00:05:22: Also wir klöpfen auf den Fingern Wir klopften am Handgelenk Wir klopsen unterm Schlüsselbein auf dem Kopf.

00:05:28: Jetzt für die Audiofassung Dass du dir das vorstellen kannst.

00:05:31: Mit einem ganz, Ganz, ganz Sanften Klopfen einfach nur Und gleichzeitig wird durch dieses Klopfen im Körper und dem Gehirn vor allen Dingen ganz, ganz viel bewirkt.

00:05:41: Ich gehe jetzt nicht auf die konkreten Details ein aber es finden Prozesse im Nervensystem statt.

00:05:48: das ist eine wunderbare Methodung des Nerven System zu regulieren.

00:05:51: auch ohne jetzt an Glaubenssätzen oder so arbeiten zu wollen kann man es einfach nutzen wenn ich aufgeregt bin wenn ich Angst habe morgens aufwache und schon so ein bisschen kribbelig bin, einfach eine Runde teppen sag ich.

00:06:04: Eine runde EFT anwenden dann wirst du merken dass sich da etwas in deinem Körper beruhigt.

00:06:09: das heißt es ist eine wunderbare Regulationsmethode für der Nervensystem.

00:06:13: ganz sanft Es ist eine super Methode um wie jetzt gleich erkläre an Emotionen zu arbeiten.

00:06:19: die auftauchen wir jetzt eben diese Unsicherheit.

00:06:22: Und wenn man es professionelle Hände gibt Dann ist es dazu geeignet auch Traumata, tiefer liegende Traumatas, sei es Schocktraumata oder Bindungs- und vor allen Dingen Entwicklungstraumata ganz sanft zu integrieren.

00:06:37: Und wirklich diese Emotionen aus dem Trauma herauszulösen aufzulösen also die Emotion.

00:06:44: Wir löschen nicht das Trauma aus als wir lösche nicht die Erfahrung aus aber wir löschen wir integriere sozusagen all die blockierten noch im körper stattfindenden wirklich emotionen.

00:06:58: Die integrieren wir im Körper, sodass das Nervensystem dann mit diesen Emotionen feines.

00:07:04: Also der Körper, dass durch Leben kann ohne Retraumatisierung ganz wichtig anzumerken, so dass du danach nicht mehr diese Emotion spürst.

00:07:15: und da ist es das Wunderbare dabei.

00:07:17: Es ist danach wirklich weg aufgelöst, integriert.

00:07:21: nur!

00:07:22: Der Körper weiß im Prinzip okay die Geschichte ist jetzt vorbei beendet, ne?

00:07:26: Denn unser Unterbewusstsein kennt kein Zeitgefühl.

00:07:29: Unser Unterbewusstein lebt in seinen Traumata weiter!

00:07:33: Wenn du ein Traumater einer frühesten Kindheit erlebt hast dann begleitet das dich bis heute und durch solche Situationen die mein Kind möchte nicht in den Kindergarten gehen kann ein ganz frühes Kindheitstrauma von dir getriggert werden, sozusagen wie angepigst werden.

00:07:51: und diese Emotion von damals kommt auf einmal wieder in dein Bewusstsein sage ich jetzt mal.

00:07:58: Und mit dieser Klientin wir setzen jetzt weiter an den Punkt wo wir waren.

00:08:03: also sie hatte das Gefühl im Körper geschildert.

00:08:05: Sie hat mir diese Unsicherheit beschrieben diese Angst haben wir angefangen zu teppen und es dauerte gar nicht lang und auf einmal kam so aus dem tiefsten Innersten aus ihr heraus Ich mache immer alles falsch Ich bin nicht gut so wie ich bin.

00:08:22: Und Schwups hatten wir Erinnerungen, die damit verbunden waren und zwar gab es eine Erinnerung an die Mama einer Freundin, die etwas zu ihr gesagt hat was nicht so schön war damals als sie ein Kind war.

00:08:34: Es gab eine andere Situation mit ihren Freunden in ihrer Kindheit.

00:08:39: Es gab auch eine Situation wo sie erwischt wurde.

00:08:42: All diese Situation ploppten auf einmal auf.

00:08:45: dadurch dass wir einfach nur geteppt haben.

00:08:48: Das heißt, es ist so ein bisschen wie durch das Teppen wird das Unterbewusstsein mobilisiert.

00:08:54: Durch dieses Gefühl was wir konzentriert anschauen also wirklich der Fokus auf das Gefühl im Körper kann sich der Körper an die Erinnerungen erinnern, die mit diesem Gefühl verbunden sind, die verknüpft sind und ich sage immer dass es wie so ein Netz.

00:09:10: kannst du dir das vorstellen?

00:09:11: Ich vergleiche das gerne zum Angelnetz.

00:09:13: sie haben ganz viele kleine Knötchen Und jeder Knoten ist eine Erinnerung.

00:09:19: Das Netz ist sozusagen dein Glaubenssatz, bei ihr war das der Glauben-Satz ich bin nicht gut genug so wie ich bin?

00:09:25: Ich mache immer alles falsch und jede Erinnerungen sind ein Knötchen.

00:09:31: Jetzt denkst du vielleicht gleich oh muss sich jetzt alle Knotten auflösen, muss ich jetzt alle Erinnerungsauflöse?

00:09:37: Nein musst du nicht!

00:09:38: Denn du merkst auch wenn du einen Fisch an der Zas und löst vielleicht drei oder vier Knotn dann wird dir schon der kleinste Fisch durchwischen.

00:09:46: Das heißt, das Fischernetz wird schon durchlässig und genauso wird es auch dein Glaubenssatz.

00:09:51: D.h.,

00:09:52: dieser Glauben-Satz hat dann keinen Halt mehr, er wird nicht mehr gehalten von all den Erinnerungen je mehr du auflöst.

00:10:01: Manchmal reicht eine Erinnerung, manchmal sind es zwei drei vier fünf...das ist ganz unterschiedlich!

00:10:07: Und das möchte ich dir heute mitgeben.

00:10:09: d.h.

00:10:09: wir haben dann mit diesen Erinnern gearbeitet im nächsten Schritt mit Matrix-Reimprinting.

00:10:15: Das heißt, wir sind dann wirklich in die Erinnerung gegangen und haben diese nochmal verändert umgeschrieben eine neue Bedeutung gegeben wie so ne kleine Zeitreise zurück zu dem inneren Kind gereist das damals beschämt wurde dass sich nicht gut genug gefühlt hat das Angst hatte etwas falsch zu machen Und das haben wir aufgelöst.

00:10:37: und wenn wir das auflösen Dann wird sich automatisch etwas bei dir im realen aktuellen Leben ändern, nämlich dein Trigger wird nicht mehr so stark sein.

00:10:48: Beziehungsweise im besten Fall wird es ihn nicht mehr geben.

00:10:53: Das heißt, im besten fall kann diese Klientin dann auf ihr Kind zugehen, kann in die Führung gehen.

00:11:00: Weil sie keine Angst mehr hat etwas falsch zu machen sondern sie ist dann im Eltern-Ich gelandet nicht mehr in ihrem Kind ich sondern im Eltern.

00:11:07: Ich gelandete also in diesem erwachsenen Eltern Ich und kann sagen okay mein Lieber Tobias sag' ich jetzt mal heute ist Kita Tag Und ich weiß es fällt dir gerade ganz ganz schwer zu gehen aber Heute gehst du in die Kita Ich hole dich dann und ab, danach mag ihr was ganz Schönes oder wie auch immer.

00:11:28: Hier gehe ich jetzt davon aus dass es nicht traumatisiert wird in der Kita das Kind, dass die anderen Faktoren natürlich auch angeschaut werden, dass wir auch schauen okay warum geht das Kind nicht gerne in die Kita?

00:11:39: Was ist los?

00:11:40: In ihrem Fall gab es von der Kita aus keine Thematik, es war wirklich Ihr Thema mit Trennung.

00:11:46: Das Kind wollte einfach gerne zu Hause mal bei Mama bleiben und das ist ja auch alles verständlich.

00:11:50: Und an einem anderen Tag lässt sie das auch zu, dann geht sie auch in die älterliche Führung und wird sagen okay mein lieber Tobias!

00:11:57: Heute kannst du wirklich zu Hause bleiben.

00:11:59: Heute ist kein Thema für mich, heute habe ich Zeit!

00:12:01: Heute machen wir uns einen schönen Vormittag okay?

00:12:04: Ganz ganz wichtig.

00:12:05: also nicht dass du denkst ok hier wird das Kind jetzt in die Kita gezwungen wenn es gar nicht gehen möchte und wenn da etwas ganz Schlimmes erst erwartet oder so.

00:12:11: denn wir wissen genau manchmal ist es auch einfach so.

00:12:13: ja es ist gemütlich Zuhause bei Mama aber Mama hat halt auch ein wichtigen Termin den sie nicht verschieden kann.

00:12:19: und das Problem ist hier nicht die Kita sondern eher diese älterliche Führung die gefehlt hat weil dieser Glaubensatz zugrunde lag.

00:12:26: Ich habe Angst, etwas falsch zu machen.

00:12:28: Ich bin nicht gut genug!

00:12:30: Ich traue mich nicht.

00:12:31: Und das lag wirklich zugrunde.

00:12:33: und abschließend mag ich dir dieses Bild vom Eisberg mitgeben weil ich finde es trifft es immer ganz schön.

00:12:38: Das heißt die spitze im Eisberg dass was wir sehen sind wirklich nur die Symptome der Trigger das erste Gefühl was auftaucht.

00:12:48: dann können wir dahinter schauen also unter unter den Eisberg oder in den Eiswerk, in die Tiefe unter dem Wasser schauen und dort werden wir erkennen was dem eigentlich zugrunde liegt.

00:12:59: Und das ist wo wir hin wollen!

00:13:01: Deswegen sage ich auch es hilft so wenig wenn wir über diese Trigger sprechen.

00:13:06: Wir können die Trigger nicht wegsprechen.

00:13:08: natürlich kann ich mit der Klientin über älterliche Führung sprechen.

00:13:11: Kann sagen hey vielleicht kannst du versuchen dir vorher vorzunehmen.

00:13:16: Ich bin jetzt sein Elternich übernehme jetzt die Verantwortung für das, was heute ansteht.

00:13:21: Ich habe einen wichtigen Termin, den ich nicht verlegen

00:13:23: kann.".

00:13:23: Das heißt mein Kind muss heute in die Kita gehen?

00:13:26: Ja!

00:13:27: Das geht auf bewusster Ebene ein Stück weit aber es wird nicht diese ganze Gefühlsebene ansprechen.

00:13:34: Es wird nichts auflösen.

00:13:37: Die Klientinnen würden dem Moment auch nicht verstehen warum sie überhaupt ein Problem damit hat Warum sie nicht einfach sofort in die älterliche Führung gehen kann.

00:13:45: Okay?

00:13:46: Das heißt, das ist ganz wichtig zu verstehen.

00:13:49: Deswegen finde ich so wichtig dass wir mit EFT arbeiten und EFT ist da eine wunderbare Methode die ich dir in den nächsten Folgen noch ein bisschen näher vorstellen möchte Die Hintergründe einfach um was wir damit erreichen können.

00:14:02: Und ich plane auch Jetzt kommt große Einladung Ich plane einen EFT-Kurs.

00:14:07: Für all diejenigen die mich jetzt schon lange löchern und sagen Henriette wann machst du endlich mal so'n EFT Kurs wo wir wirklich tiefer einsteigen können?

00:14:14: Und der wird stattfinden, vermutlich jetzt im Juni nehme ich mal an.

00:14:20: Ich habe noch keinen genauen Termin und muss selber meinen Kalender gucken wie ich das am besten organisiere.

00:14:26: Es werden Live-Sitzungen werden.

00:14:28: Das heißt du hast keine große Kursplattform mit irgendwelchen Videos sondern du bist einfach bei den Lives dabei.

00:14:33: Oder schaust du die Aufzeichnung an?

00:14:35: Und in jedem Live gehe ich auf ein Thema rund um EFT ein.

00:14:39: Das heißt, einmal geht es zum Kinder, einmal geh zum körperliche Schmerzen.

00:14:42: Einmal geht's um ... Die Grundlagen natürlich überhaupt auch Hintergrundwissen wirst du erfahren.

00:14:47: Ein bisschen Traumawissen und ein bisschen Nervensystem-Wissen.

00:14:51: All das fließt mit ein aber ist einfach nur ein live durchgeführter Kurs und es gibt eine Austauschgruppe dazu.

00:14:56: Wir halten es diesmal ganz, ganz simpel so dass wirklich jeder daran teilnehmen kann.

00:15:01: okay Und ich lade dich herzlich ein, dich einfach jetzt schon auf die Warteliste einzutragen.

00:15:06: Weil du dann wirklich als Erste informiert wirst und vor allen Dingen den besten Bonus noch mitbekommen kannst.

00:15:12: Denn es gibt auf jeden Fall einen Frühbucher-Bonus.

00:15:15: Das heißt wenn du's erfährst, kannst du sofort buchen und dann auch gleich... ...mit mir loslegen!

00:15:22: Okay?

00:15:23: Mach es gut!

00:15:24: Alles Liebe und pass gut auf dich auf!

00:15:27: Ciao ciao.