Ich weiß so viel und doch krieg ich es einfach nicht hin als Mutter! Andere können es viel besser… Willkommen im Club der wissenden und ganz normalen, menschlichen Mütter! In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wissen nicht automatisch zu mehr Leichtigkeit im Familienalltag führt und wie wir aufhören können, uns deshalb ständig selbst zu kritisieren. Ich teile einen sehr ehrlichen Post einer Teilnehmerin und nehme dich mit hinter die Kulissen des täglichen Mama-Wahnsinns zwischen Wissen, Perfektion, Bindungstheorie, GfK und dem echten Leben.

In dieser Folge erfährst du: Warum Wissen manchmal sogar zusätzlichen Druck aufbaut – und wie du dich daraus befreien kannst Was wirklich passiert, wenn du getriggert wirst (Spoiler: Dein Nervensystem will Sicherheit, keine Perfektion!) Welche unterschwelligen Glaubenssätze dich immer wieder in alte Muster zurückziehen Warum der Vergleich mit anderen Müttern bei Instagram & Co. selten hilfreich ist – und wie du liebevoller mit dir selbst wirst Was es mit der „Good Enough Mother“ nach Winnicott wirklich auf sich hat Praktische Tipps, wie du Mikropausen im Alltag nutzt und dich für das feierst, was schon gut genug läuft

**Empfohlene Folgen zum Weiterhören: **

223 People Pleasing & Fawn Response

190 [Das Dilemma der Bedürfnisorientierten Erziehung

](https://open.spotify.com/episode/6JQoFu0nk098lXybC4sCvi?si=XGy6asHRvugx8K4cKczw)

236 Deine Elternschaft bringt deine Kindheit zurück (Trigger = Wachstum!)

Shownotes

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