Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen

Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen

Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit

#219 Getriggert vom Geschwisterkonflikt - Wenn Streit zwischen Geschwistern Eltern überfordert

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Geschwisterstreit - absoluter Trigger für die meisten von uns Eltern. Plötzlich fliegen dei Fetzen und in dir steigt eine Wut auf, die dich selbst überrascht – Geschwisterstreit und Aggressionen können so richtig triggern!

Warum reagieren wir Eltern so stark auf Streit, Kämpfe und "Ungerechtigkeit" unter den Geschwistern? Komm mit auf eine Entdeckungsreise zu den eigenen Triggern, erinnere dich an alte Kindheitsmuster und erkenne die Ursachen, die zu deiner Wut führen können.

Welche Gefühle stecken hinter dem Trigger Geschwisterstreit - nur die Ohnmacht oder noch mehr? Was spielt die eigene Geschwisterrolle und alte Erfahrungen für eine Rolle? Wieso dreht unser Nervensystem manchmal einfach durch? Mit welchen Glaubenssätzen und Ängsten darfst du dich rund um Streit und Gewalt auseinandersetzen? Was hat es mit unterdrückter Wut, Scham und Versagensgefühlen auf sich? Wie schaffst du es, deine eigenen Muster zu erkennen und aufzulösen?


Empfohlene Folgen zum Thema WUT: VIDEO: Ausraster erklärt am Handmodell von Daniel Siegel: https://youtu.be/flqiqdlKcIA

203 Die Wut muss raus - aber wie?

152 - Wut ist keine Charakterschwäche

129 - Warum diese große WUT? Die Rolle von unterdrückten Aggressionen und Trauma

62- Meckern, Schimpfen, Wutausbruch! Wenn deine Bedürfnisse nicht zählen: https://youtu.be/4Ct7fCk_k7E


Shownotes

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Über diesen Podcast

Bist du erschöpft, schnell getriggert und reagierst viel heftiger, als du eigentlich möchtest?
Hast du Angst, deine Kinder durch Ausraster, Überforderung oder alte Muster zu verletzen, obwohl du dir so sehr wünschst, ruhig, klar und liebevoll zu sein?

Im Podcast der Leuchtturm Mütter bekommst du Unterstützung, wenn du unter Stress, Mental Load oder Anzeichen von Mama-Burnout leidest.
Hier sprechen wir ehrlich über blockierende Glaubenssätze aus deiner Kindheit, People Pleasing, Nervensystemregulation, Kindheitstraumata und wie wir diese sanft integirieren können, innere Kind Arbeit, Gewaltfreie Kommunikation, traumasensibles Coaching, Selbstempathie und wie du raus aus der Fremdbestimmung kommst und endlich das Leben leben kannst, das du dir wünschst für dich und deine Kinder.

Du erfährst, wie Trigger entstehen und wie du sie lösen kannst, wie du aus der emotionalen Überforderung kommst und dein Nervensystem ganz einfach und schnell regulieren kannst und wie du wieder in echte Verbindung mit dir und deinen Kindern kommst.
Ohne Perfektionsdruck. Ohne Schuldgefühle.
Ich weiß, wo du stehst, denn ich bin selber diesen Weg gegangen und erzähle dir von vielen meiner Baustellen und wie ich sie bewältigen konnte.
Hier findest du den Weg zurück zu dir – und zu der Mama, die du immer sein wolltest.

Ich freu mich auf dich!
Henriette
henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach

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