Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#176 Trigger, Glaubenssätze und das innere Kind - Ein Blick in unser Unterbewusstsein

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Teilnehmer-Frage: Trigger, Inneres Kind, Innere Antreiber, Innerer Kritiker und Glaubenssätze! Wie hängen alle diese Begriffe miteinander zusammen? Alles gar nicht so schwer zu verstehen, wenn du dir das Bild des Eisbergs vorstellst: Oben das Bewusstsein, unten das Unterbewusstsein. in dem unsere emotionale Festplatte installiert ist mit Prägungen, Glaubenssätzen und eben auch dem Inneren Kind, Antreiber & Co. Wie das alles miteinander zusammenhängt und was genau passiert, wenn du getriggert wirst, erfährst du hier!

Weitere Folgen zum Reinhören (Spotify) #159 Dein Trauma lebt heute noch in dir - Unser Unterbewusstsein kennt kein gestern! #156 Der Weg vom Trauma zu deinen Glaubenssätzen und in den Burnout

115 Warum du deine inneren Antreiber kennen solltest Teil I Sei stark

116 Innere Antreiber Mach es allen recht Burnout

117 Innere Antreiber Beeil dich

118 Innere Antreiber Streng dich an

106 Kann ich meine Trigger selber auflösen?

92 Was ist auf deiner emotionalen Festplatte installiert?

016 Explosionsgefahr Emotionen: Wer oder was rastet eigentlich in uns aus?

Shownotes

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Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

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