Mach doch mal Pause!? Genießen will gelernt sein… Warum fällt dir das Genießen besonders schwer? Oder warum schaffst du es nicht öfter, Dinge zu tun, die dir gut tun, die du genießen kannst? Viele Faktoren können uns daran hindern, uns selbst etwas Gutes zu tun. In dieser Folge geht es um die Fragen:

• Was braucht es, um genießen zu können?
• Warum fällt es uns schwer zu genießen?
• Warum ist Genuss so wichtig für unsere emotionale und physische Gesundheit?
• Was hat dein autonomes Nervensystem damit zu tun, was die Glückshormone?
• Wie kannst DU ins Genießen kommen?
• Wie kannst du an deinen Glaubenssätzen drehen, die dich daran hindern?

Empfohlene Folgen zum Vertiefen:

• #130 Selbstregulation leicht gemacht! Glimmer & Sicherheit für dein Nervensystem
• #10 Dankbarkeit
• #148 Pausen machen will gerlent sein

SHOWNOTES:

Der Mutter-Burnout-Test ONLINE & Gratis mit ausführlicher Auswertung für dich!

https://henriettemathieu.com/mutter-burnout-test

Für dich direkt zum Download gratis:

• Glaubenssätze erkennen und auflösen - direkt zum Download für dich gratis - HIER
• Dein Selbstempathie-Leitfaden - HIER

HIER kannst du DIREKT durchstarten, um etwas in deinem Leben zu verändern!

Unangenehme Emotionen & Glaubenssätze auflösen? Hol dir dein EFT-Starter-Paket HIER

Der Basis-Kurs Nervensystem, um dein Nervensystem regulieren zu lernen: HIER

**Du würdest dir gerne mehr Selbstempathie schenken können? ** Mit diesem Mini-Kurs zur Selbstempathie geht es flott und leicht: HIER

Kostenloses Klarheitsgespräch (30min)

Lass uns deine größten Baustellen einmal anschauen und finde heraus, wie du sofort beginnen kannst, etwas in deinem Leben zum Besseren zu verändern. HIER kommst du zu meinem Terminkalender, oder schreib mich an unter kontakt@henriettemathieu.com

**Keine Lust auf Social Media? ** Dann komm zu der sehr sympathischen Gruppe mit vielen Mamas, die sich austauschen über Dankbarkeit und vieles mehr… Hier kommst du zur Signal-Gruppe### HIER kannst du DIREKT durchstarten, um etwas in deinem Leben zu verändern!