Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#137 2 Wege, die du einschlagen kannst, wenn du kritisiert wirst

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Du immer mit deinen Kursen! Bringt doch sowieso nix! Ach, deine Erziehungsmethoden taugen nix!

Kennst du? Vom Partner oder vielleicht auch der eigenen Mutter?

Ich zeige dir heute zwei Wege auf, die du einschlagen kannst und gebe dir Tipps, wie du vor allem jetzt in der Vorweihnachtszeit mit vielen familiären Begegnunen mit Kritik deiner Liebsten umgehen kannst.

Ich spreche über

  • deine inneren Anteile und wie du mit ihnen arbeiten kannst
  • deinen inneren Erwachsenen und wie du ihn in dir stärken kannst
  • die Trigger beim Gegenüber und was du damit anfangen kannst
  • was es bedeutet, den Stein zurückzugeben!

Ganz viel Freude und eine entspannte Adventszeit wünsche ich dir!

Folgen zum Reinhören - passend zum Thema! (verlinkt ist spotify) Du kannst sie auf allen Plattformen deiner Wahl hören wie immer, auch bei youtube!

#136 Welcher Glaubenssatz bestimmt über dein Selbstwertgefühl? #135 Hörst du noch auf deine innere Stimme? #132 Partnerschaft und Familiensystem: Wenn zwei innere Kinder streiten #131 Zwischen Zugehörigkeit und Autonomie: Wenn das Familiensystem ins Wanken gerät #091 Was tun mit der meckernden Schwiegermutter?

SHOWNOTES:

Klarheitsgespräch:

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**Lagerfeuer der Mütter - Input & Austausch jeden 2. Freitag im Monat

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Wenn dir meine Arbeit gefällt, dann freu ich mich, wenn du den Podcast weiterempfiehlst… und ganz besonders über Sternchen bei ApplePodcast und Spotify! Oder ein Like bei Youtube.

Danke dir! Henriette


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Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

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