Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#135 Hörst du noch auf deine innere Stimme?

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Bin ich eine gute Mutter, wenn ich arbeite/nicht arbeite? Sollte mein Kind (nicht) betreut werden? Darf ich (un)glücklich sein mit einem Säugling zu Hause?

Darf ich als Mutter auch mal etwas ganz anders machen? Anders als alle Stimmen um mich herum es meinen zu wissen? Darf ich meine Stimme endlich mal zu Wort kommen lassen? Wer hat überhaupt das Recht mir reinzureden? Warum lasse ich mir reinreden?

Was ist denn eigentlich dann bedürfnisorientiert? Um wessen Bedürfnisse geht es hier eigentlich?

Ich setze heute keine rosarote Brille auf, von wegen, alles ist möglich, wenn du nur willst. Du musst nur deiner Intuition folgen. Nein. So einfach ist es dann oft doch nicht. Aber auch in herausfordernden Situationen und gerade dann ist es so wichtig, dass wir bei uns einchecken und unsere eigene Stimme zu allererst anhören. Was passt denn für mich/uns? Was nicht? Gibt es Kompromisse? Darf es diese geben?

Ich wünsche uns Eltern so sehr, dass wir wieder wissen was wir tun und dass wir es aus vollem Bewusstsein heraus tun und nicht, weil irgend jemand da draußen es meint, besser zu wissen. Ja, manchmal mag das sein, manchmal nicht. Manchmal irren wir, auch das gehört dazu.

Empfohlene Folgen zum Vertiefen:

134 Überträgst du deine Schmerzen und Ängste auf dein Kind? Bedürfnisorient erziehen?

083 Die zwei größten Missverständnisse der bedürfnisorientierten Erziehung

114 Leuchtturm Mütter-Coaching: Wie stehe ich für meine Bedürfnisse ein?


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Danke dir! Henriette


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Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

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