Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen

Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen

Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit

#135 Hörst du noch auf deine innere Stimme?

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Bin ich eine gute Mutter, wenn ich arbeite/nicht arbeite? Sollte mein Kind (nicht) betreut werden? Darf ich (un)glücklich sein mit einem Säugling zu Hause?

Darf ich als Mutter auch mal etwas ganz anders machen? Anders als alle Stimmen um mich herum es meinen zu wissen? Darf ich meine Stimme endlich mal zu Wort kommen lassen? Wer hat überhaupt das Recht mir reinzureden? Warum lasse ich mir reinreden?

Was ist denn eigentlich dann bedürfnisorientiert? Um wessen Bedürfnisse geht es hier eigentlich?

Ich setze heute keine rosarote Brille auf, von wegen, alles ist möglich, wenn du nur willst. Du musst nur deiner Intuition folgen. Nein. So einfach ist es dann oft doch nicht. Aber auch in herausfordernden Situationen und gerade dann ist es so wichtig, dass wir bei uns einchecken und unsere eigene Stimme zu allererst anhören. Was passt denn für mich/uns? Was nicht? Gibt es Kompromisse? Darf es diese geben?

Ich wünsche uns Eltern so sehr, dass wir wieder wissen was wir tun und dass wir es aus vollem Bewusstsein heraus tun und nicht, weil irgend jemand da draußen es meint, besser zu wissen. Ja, manchmal mag das sein, manchmal nicht. Manchmal irren wir, auch das gehört dazu.

Empfohlene Folgen zum Vertiefen:

134 Überträgst du deine Schmerzen und Ängste auf dein Kind? Bedürfnisorient erziehen?

083 Die zwei größten Missverständnisse der bedürfnisorientierten Erziehung

114 Leuchtturm Mütter-Coaching: Wie stehe ich für meine Bedürfnisse ein?


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Danke dir! Henriette


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Über diesen Podcast

Deine Wut, Ausraster, Trigger führen dich in die große Erschöpfung?
Vor den Kindern war alles anders? Du bist nicht DIE Mama, die du sein möchtest?
Du kommst aus den alten Mustern nicht raus, wirst jeden Tag aufs Neue getriggert.
Dein Inneres Kind schreit, dein innerer Kritiker meckert, deine Antreiber rufen dir zu: Du musst es allen recht machen! Puh, wenn all diese Glaubenssätze nicht wären...
Die Gewaltfreie Kommunikation wirklich anzuwenden wäre ein Traum...

Dein Nervensystem ist dysreguliert, du schwankst zwischen einer permanenten Übererregung vor Stress und Mental Load und dem Shutdown "Ich-Kann-Nicht-Mehr!".

Du fühlst dich permanent fremdbestimmt und wie eine Marionette, an der alle ziehen und zerren? Du und deine Bedürfnisse stehen schon lange auf dem Abstellgleis?

Du hast das Gefühl, dass du dein Kind nicht mehr so lieben kannst, wie du es gerne lieben würdest? Nach jedem Ausraster plagen dich Scham- und Schuldgefühle?
Fragst du dich, ob du gerade in einen Mama-Burnout rutschst?
Warum schaffen es alle anderen und nur du nicht?

Möchtest du so weitermachen?

Warum kann es nicht einfach alles nur ein bisschen leichter sein in deinem Mama-Alltag? Gelassener, humorvoller, ruhiger...

Willkommen bei den Leuchtturm-Müttern!
Hier findest du viele Gleichgesinnte mit den gleichen Sorgen. Und der Mutter-Burnout ist präsenter unter uns Müttern als du denken magst.
Deswegen sind die Leuchtturm-Mütter entstanden, damit wir aus dem Negativ-Strudel und der totalen Erschöpfung herauskommen und wieder zurück zu uns und in unsere Selbstbestimmung finden!

Hier im Podcast werden all deine unangenehmen Gefühle gehört und ernstgenommen. Du erfährst, wie du dein Leben wieder so denken und gestalten kannst, dass du dich wieder der Mama annäherst, die DU sein möchtest.

Finde zurück in liebevolle Verbindung zu dir und deinen Kindern, erkenne deine Gedanken und Gefühle an und lerne deine Bedürfnisse kennen. Begib dich auf deine persönliche Schatzsuche.

Ich freu mich auf dich!
Henriette
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach

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