Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#131 Zwischen Zugehörigkeit und Autonomie: Wenn das Familiensystem ins Wanken gerät

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Du möchtest ausbrechen aus alten Mustern, entwickelst dich weiter? Möchtest deinen Kindern andere Werte vermitteln, gewaltfrei kommunizieren, sie bedürfnisorientiert anstatt autoritär begleiten? Und du hast dich gefühlt als Einzige in der Familie weiterentwickelt, während alle anderen ihren Status Quo leben und noch dazu leiden deiner Meinung nach? Aus dir ist doch auch etwas geworden! So schlimm kann unsere Erziehung ja nicht gewesen sein! Das Familiensystem gerät ins Wanken, wenn alte Muster in Frage gestellt werden. Dieser Prozess kann zu Spannungen, Ausgrenzung, Ablehnung und Schuldgefühlen führen. In dieser Folge gehe ich der Frage nach, was passiert, wenn du einen anderen Weg einschlägst als der Rest deiner Familie und was passieren kann, wenn du alle anderen retten möchtest. Wir betrachten die Ursachen und Dynamiken dieser Situation, sprechen über die wichtigen Bedürfnisse nach Zugehörigkeit und Autonomie und ich gebe dir Tipps für den Umgang, falls du gerade in solch einer Situation stecken solltest.

Empfohlene Podcast-Folgen:

93 - Bist du am richtigen Platz im Familiensystem

41 - Warum fällt es dir schwer zu vergeben?

42 - Einfach loslassen und vergeben? Die Kraft der Vergebung

43 - Vergebungs-MeditationEmpfohlene Podcast-Folgen:

93 - Bist du am richtigen Platz im Familiensystem

41 - Warum fällt es dir schwer zu vergeben?

42 - Einfach loslassen und vergeben? Die Kraft der Vergebung

43 - Vergebungs-Meditation

SHOWNOTES:

Wenn du dich angesprochen fühlst, vereinbare gerne ein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir, bei dem wir auch auf dein Familiensystem oder andere Herausforderungen sprechen können, wenn du magst! Hier kommst du direkt zu meinem Terminkalender oder schreibe mir an kontakt@henriettemathieu.com

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**Lagerfeuer der Mütter - Input & Austausch jeden 2. Freitag im Monat - Online und fast umsonst! ** INFOS: https://henriettemathieu.com/newsletter

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Danke dir! Henriette


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Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

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