Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#117 Beeil dich! Der größte Mütter-Antreiber und was du dagegen tun kannst

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Warum trödelt mein Kind so? Warum ist mein Mann soooo langsam? Und bei mir geht es doch immer so schnell! Heute geht es um den "Inneren Antreiber - Beeil dich!". Bei uns Müttern ein gern gesehener Antreiber 😉 Ich glaube, alle Mütter kennen ihn nur zu gut! Auf dem Sofa sitzen und nichts tun? Unmöglich!!! „Mach ich noch schnell!!“ Beeil dich! Komm doch mal in die Pötte!!! Warum trödelst du nur so? Du wirst Antworten auf folgende Fragen erhalten:

  1. Was ist der innere Antreiber "Beeil dich"?
  2. Warum ist dieser Antreiber bei vielen Müttern vorhanden?
  3. Welche typischen Verhaltensmuster und Glaubenssätze werden durch den Antreiber bedingt?
  4. Wie kann man dem Antreiber entgegenwirken?
  5. Was hat mein Nervensystem mit diesem Antreiber zu tun?

Empfohlene Folgen:

096 Slow Down! Achtsam und entschleunigt ins neue Jahr.

115 Warum du deine inneren Antreiber kennen solltest

116 Mach es allen recht! Dein innerer Antreiber No.1 und der Weg in den Burnout

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Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

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