Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#116 Mach es allen recht! Dein innerer Antreiber No.1 und der Weg in den Mutter-Burnout?

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Das Konzept der inneren Antreiber nach Eric Berne (Transaktionsanalyse) und der innere Antreiber "Sei gefällig!" mit der Überzeugung "Ich muss es allen recht machen" Bei vielen Müttern, mit denen ich arbeite, ist dieser Antreiber stark ausgeprägt und führt in vielen Fällen in Richtung Burnout oder Krankheitssymptome.
Eigene Bedürfnisse werden permanent übergangene, weil sie gar nicht mehr wahrgenommen werden können. In dieser Episode erfährst du mehr über:

  • die Entstehung der inneren Antreiber, die nicht nur in der Kindheit geprägt worden sein müssen!
  • den inneren Antreiber (mein größter bis vor Kurzem… ;-) ) "Sei gefällig"
  • Vorteile und Nachteile dieses Antreibers
  • typische Überzeugungen
  • was der Antreiber mit meiner derzeitigen Tätigkeit als Coach zu tun hat und ich ihn deswegen so lieben gelernt habe
  • den Unterschied gibt zwischen dem Helfen, um geliebt zu werden und dem Helfen aus der eigenen Energie heraus
  • deine Erlauber, welche das sein könnten und worauf du aufpassen solltest!

Empfohlene erwähnte Podcastfolgen:

  • Folge #114: Live-Coaching: Wie stehe ich für meine Bedürfnisse ein?
  • Folge #111 Warum dir positive Affirmationen schaden können SHOWNOTES:

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Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

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