Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

#106 Schaffe ich es, meine Trigger selber zu lösen?

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Boah, schon wieder! Immer denkt er nur an sich! Nie werde ich gesehen, gehört oder überhaupt wahrgenommen! Ich scheint, ich existiere gar nicht, oder? Hallo Trigger! Da ist er wieder! Unser Muttersein ist automatisch mit viel Lernpotenzial verbunden - unter anderem werden wir extrem getriggert in unseren familiären Beziehungen. Das hat ganz verschiedene Gründe und ist spannend anzuschauen.

Es wäre zu schön, wenn wir unserer Trigger einfach ein für alle mal auflösen könnten, oder? Schafft man das alleine? Eine Leuchtturmmutter hat diese Frage in der aktuellen Umfrage gestellt, an der du bitte teilnehmen darfst, um zu wissen, was du gerade brauchst!
HIER: https://forms.gle/WuiNKV8gzga2DTb39

Meine Antwort darauf findest du in dieser Folge und auch viel mehr Infos zu Was sind Trigger eigentlich? Was passiert mit uns? Welches ist ein klassischer "Mütter-Trigger", der uns früher oder später vermutlich heimsucht? Was wollen unsere Trigger aufzeigen? Wie können wir sie besser verstehen? Und: Schaff ich es, sie selber aufzulösen???

SHOWNOTES:

**ZUR UMFRAGE ** Wo stehst du? Welche Themen interessieren dich? Was brauchst du gerade?

ZUM RETTUNGSRING - ANGEBOT 99€ - nur bis 31.3.2023 buchbar

  • 1 Einzelcoaching 90 min (Wert 150€)
  • Zugang zum Online-Kurs "Dein Weg zu deinen Triggern durch den Prozess der Selbstempathie" KONTAKT oder E-Mail an kontakt@henriettemathieu.com

**Für dich direkt zum Download gratis: **

Lagerfeuer der Mütter - Online & Gratis https://muetter-insel.de

regelmäßige Impulse für dein Mindset:Flaschenpost:

Facebook-Gruppe: Leuchtturm-Mütter

**Keine Lust auf Social Media? ** Dann komm zu der sehr sympathischen Gruppe mit vielen Mamas, die sich austauschen über Dankbarkeit und vieles mehr… Hier kommst du zur Signal-Gruppe

Wenn dir meine Arbeit gefällt, dann freu ich mich, wenn du den Podcast weiterempfiehlst… und ganz besonders über Sternchen bei ApplePodcast und Spotify! Oder ein Like bei Youtube.

Danke dir! Henriette

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Über diesen Podcast

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen.

Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst.
Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder.

Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Du bist goldrichtig.
Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe.

In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat:

Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst

Trigger und ihre tiefen Ursachen

Nervensystem und Stressreaktionen

Mutter- und Eltern-Burnout

Emotionale Überforderung im Familienalltag

Wut, Rückzug und Schuldgefühle

Selbst-Regulation statt Selbstkontrolle

Und: was du deinem Kind heute nicht mehr weitergeben musst

Du musst es nicht mehr allen recht machen!

"Zurück zu dir" ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen und Schritt für Schritt wieder in deinem Leben anzukommen – ohne Perfektionsdruck, ohne Schuldgefühle.

Abonniere gerne den Podcast! Lass uns die Welt etwas friedlicher gestalten!

Mehr über mich:
https://henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu

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Henriette Mathieu