Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen

Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen

Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit

#100 Raus aus dem Mutter-Burnout! Selbsterkenntnis - Selbstbewusstsein & Selbstfürsorge für Mütter

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Beginnend mit einem Liebesbrief von mir kommen viele Leuchtturm-Mütter zu Wort, die ganz unterschiedliche Aha-Momente aus den 100 Folgen mitnehmen konnten. Ein Aha-Moment ist allen gemein: Erkenne, dass dein Leben etwas mit dir zu tun hat! Deine Gedanken gehören DIR, ebenso deine Gefühle und deine Handlungen.
DU hast es in der Hand, dein Leben selber zu gestalten. Das Leben geschieht nicht mit dir, sondern durch dich! Mach das beste daraus und höre dir die kleinen und großen Erfolgserlebnisse der wunderbaren Frauen hier an, wenn du Anregungen brauchst! ;)

Die Folgen der empfohlenen "Lottozahlen" - (hier verlinkt zu Spotify)

011: Muttertags-Energiebällchen

055: Die Sprachen der Liebe

018: Reise zu deinem inneren Kind

019: Starke Gefühle, starkes inneres Kind

079: Sei gut zu dir! Dein Leitfaden zur Selbstempathie

089: Sei lieb, angepasst und leiste! Dann wirst du geliebt…

SHOWNOTES:

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Über diesen Podcast

Bist du erschöpft, schnell getriggert und reagierst viel heftiger, als du eigentlich möchtest?
Hast du Angst, deine Kinder durch Ausraster, Überforderung oder alte Muster zu verletzen, obwohl du dir so sehr wünschst, ruhig, klar und liebevoll zu sein?

Im Podcast der Leuchtturm Mütter bekommst du Unterstützung, wenn du unter Stress, Mental Load oder Anzeichen von Mama-Burnout leidest.
Hier sprechen wir ehrlich über blockierende Glaubenssätze aus deiner Kindheit, People Pleasing, Nervensystemregulation, Kindheitstraumata und wie wir diese sanft integirieren können, innere Kind Arbeit, Gewaltfreie Kommunikation, traumasensibles Coaching, Selbstempathie und wie du raus aus der Fremdbestimmung kommst und endlich das Leben leben kannst, das du dir wünschst für dich und deine Kinder.

Du erfährst, wie Trigger entstehen und wie du sie lösen kannst, wie du aus der emotionalen Überforderung kommst und dein Nervensystem ganz einfach und schnell regulieren kannst und wie du wieder in echte Verbindung mit dir und deinen Kindern kommst.
Ohne Perfektionsdruck. Ohne Schuldgefühle.
Ich weiß, wo du stehst, denn ich bin selber diesen Weg gegangen und erzähle dir von vielen meiner Baustellen und wie ich sie bewältigen konnte.
Hier findest du den Weg zurück zu dir – und zu der Mama, die du immer sein wolltest.

Ich freu mich auf dich!
Henriette
henriettemathieu.com

von und mit Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach

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Die Leuchtturm-Mütter – Mama-Burnout vorbeugen: Nervensystem beruhigen, Stress lösen & alte Trigger aus der Kindheit verstehen